Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:54	15.04	03:59	119	121	0	0	0
10.00	10.00	31:22	19.13	03:08	172	216	0	0	0
20.00	10.00	53:26	11.23	05:21	495	651	0	0	0
30.00	10.00	27:45	21.62	02:47	1507	1436	0	0	0
40.00	10.00	27:19	21.96	02:44	301	172	0	0	0
50.00	10.00	35:25	16.94	03:33	101	105	0	0	0
60.00	3.15	21:54	8.63	06:57	83	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2011 11:46:00

Dauer:

0.03:57:07

Aktive Zeit:

0.02:25:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.04	9.11	06:35	10	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.04	21.13	02:50	108	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.23	18.69	03:13	171	194	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.11	18.34	03:16	1	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.87	14.61	04:06	0	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.45	7.34	08:10	764	527	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.18	18.54	03:14	968	1003	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.01	21.03	02:51	879	701	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.27	21.80	02:45	41	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.88	20.64	02:54	17	16	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.74	11.22	05:21	82	89	0	0	0
0.03:40:00	17:07	2.34	8.20	07:19	82	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
07.05.2011	20.72	02:54
22.05.2011	19.03	03:09
28.04.2012	18.26	03:17
07.07.2012	18.17	03:18
04.09.2011	18.06	03:19
09.04.2011	17.66	03:24
22.10.2010	17.43	03:27
Dieses Training	15.98	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:17:23	2.34	84	0
2	01:19	0.00:19:44	3.03	80	0
3	00:34	0.00:31:10	6.86	78	0
4	00:44	0.00:37:03	8.80	79	0
5	00:42	0.00:41:00	10.41	76	0
6	01:36	0.00:44:47	11.79	72	0
7	00:39	0.00:53:05	13.84	87	0
8	01:18	0.01:14:14	20.87	126	0
9	00:36	0.01:34:14	25.64	213	0
10	01:19	0.01:47:16	28.24	249	0
11	00:55	0.01:49:56	28.57	255	0
12	03:50	0.01:51:57	28.81	257	0
13	01:39	0.01:55:55	29.57	266	0
14	06:21	0.01:57:38	29.70	267	0
15	00:33	0.02:06:51	30.73	317	0
16	00:31	0.02:07:51	31.04	328	0
17	01:15	0.02:09:29	31.19	337	0
18	01:07	0.02:11:31	31.36	340	0
19	01:01	0.02:13:31	31.56	343	0
20	01:19	0.02:18:35	35.00	327	0
21	00:30	0.02:21:45	35.92	301	0
22	01:24	0.02:22:55	36.57	281	0
23	08:51	0.02:25:11	37.36	276	0
24	01:24	0.02:34:36	40.77	164	0
25	01:32	0.02:54:29	48.64	80	0
26	00:39	0.02:56:04	48.68	80	0
27	00:52	0.03:05:32	52.25	76	0
28	00:50	0.03:22:55	57.91	79	0
29	00:38	0.03:26:32	58.90	84	0
30	00:50	0.03:28:44	59.10	84	0
31	00:42	0.03:34:05	59.85	80	0
32	00:48	0.03:44:59	61.70	77	0
33	03:04	0.03:54:03	63.15	87	0
∑	49:58