Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:38	14.41	04:10	76	91	0	0	0
10.00	10.00	25:24	23.62	02:32	54	38	0	0	0
20.00	10.00	24:37	7.09	08:28	33	33	0	0	0
30.00	10.00	16:38	7.83	07:40	45	48	0	0	0
40.00	10.00	32:51	18.26	03:17	69	83	0	0	0
50.00	10.00	47:18	12.68	04:44	109	107	0	0	0
60.00	3.88	16:38	13.99	04:17	47	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2011 10:01:00

Dauer:

0.05:25:06

Aktive Zeit:

0.03:28:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.65	15.30	03:55	40	74	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.61	19.23	03:07	79	45	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.31	16.61	03:37	25	24	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.01	14:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.96	7.92	07:35	19	12	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.08	8.16	07:21	14	23	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.07	10.13	05:55	21	22	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.59	9.18	06:32	40	41	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.18	18.36	03:16	82	89	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.51	11.02	05:27	30	40	0	0	0
0.05:00:00	25:06	5.92	14.15	04:14	82	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2009	16.68	03:36
21.06.2009	15.84	03:47
02.02.2011	13.21	04:33
Dieses Training	11.79	05:05
26.07.2009	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:19:39	6.30	42	0
2	01:41	0.00:22:42	6.89	51	0
3	02:16	0.00:26:28	7.52	62	0
4	00:32	0.00:29:44	7.65	61	0
5	04:08	0.00:35:29	8.99	46	0
6	01:14	0.01:09:30	20.75	28	0
7	01:17	0.04:04:30	25.57	27	0
8	16:52	0.04:37:53	33.57	28	0
9	01:50	0.05:08:36	37.48	24	0
10	03:28	0.05:15:23	38.25	28	0
11	10:40	0.05:20:20	38.68	27	0
12	00:40	0.05:34:44	39.53	23	0
13	04:31	0.06:19:39	39.55	22	0
14	00:34	0.06:26:45	40.01	34	0
15	01:17	0.07:09:09	52.49	35	0
16	08:25	0.07:11:54	52.71	34	0
17	00:38	0.07:39:41	58.20	59	0
18	01:56	0.07:48:52	60.43	56	0
∑	02:50