Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	04:47	9.26	06:29	178	163	0	0	0
10.00	10.00	49:05	12.22	04:55	100	97	0	0	0
20.00	10.00	34:17	17.50	03:26	45	48	0	0	0
30.00	10.00	49:50	12.04	04:59	60	54	0	0	0
40.00	10.00	04:23	9.32	06:26	137	142	0	0	0
50.00	10.00	10:39	8.49	07:04	338	329	0	0	0
60.00	8.36	49:56	10.05	05:58	121	144	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2009 08:49:00

Dauer:

0.06:23:01

Aktive Zeit:

0.03:48:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.41	12.82	04:41	108	95	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.81	5.62	10:41	68	60	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.08	10.16	05:54	53	55	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.78	15.56	03:51	46	59	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.61	17.22	03:29	44	41	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.17	10.35	05:48	29	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.73	9.46	06:20	22	13	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.72	13.45	04:28	35	36	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.59	7.18	08:21	224	232	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.56	3.13	19:11	50	72	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.61	13.22	04:32	156	140	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.43	10.87	05:31	38	30	0	0	0
0.06:00:00	23:01	3.84	10.02	05:59	96	115	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2009	15.84	03:47
02.02.2011	13.21	04:33
13.03.2011	11.79	05:05
Dieses Training	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:59	0.00:05:20	1.52	13	0
2	00:53	0.00:16:53	1.69	46	0
3	00:34	0.00:31:30	6.85	10	0
4	16:30	0.00:35:25	7.94	16	0
5	01:28	0.00:52:46	8.16	16	0
6	01:14	0.00:57:41	8.93	22	0
7	01:30	0.01:00:44	9.27	14	0
8	10:28	0.01:22:19	14.29	25	0
9	01:02	0.02:01:14	22.27	13	0
10	01:21	0.02:13:32	25.81	22	0
11	00:30	0.02:39:13	33.56	18	0
12	15:49	0.02:47:21	35.85	13	0
13	13:46	0.03:20:12	40.60	9	0
14	00:58	0.03:54:00	46.53	17	0
15	01:31	0.03:55:59	46.70	17	0
16	03:48	0.04:04:37	48.71	31	0
17	03:12	0.04:09:52	49.07	31	0
18	01:21	0.04:14:09	49.41	58	0
19	04:52	0.04:17:08	49.78	28	0
20	01:25	0.04:23:29	50.22	54	0
21	08:59	0.04:27:41	50.91	9	0
22	17:29	0.04:40:32	51.79	24	0
23	01:58	0.05:02:08	52.92	25	0
24	00:50	0.05:07:52	53.84	88	0
25	00:50	0.06:45:20	53.85	19	0
26	01:00	0.06:50:01	54.74	9	0
27	00:39	0.06:59:44	57.11	8	0
28	01:17	0.07:10:16	60.07	8	0
29	10:44	0.07:13:38	60.50	14	0
30	01:08	0.07:34:58	64.30	14	0
31	04:48	0.07:45:45	67.55	20	0
32	02:37	0.07:51:31	67.84	22	0
33	01:08	0.07:54:43	68.14	24	0
34	02:30	0.07:56:10	68.21	65	0
∑	29:08