Run.GPS Community Server - nahe Munjŏngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:32	7.73	07:46	36	20	0	0	0
2.00	2.00	07:02	17.06	03:31	15	6	0	0	0
4.00	2.00	04:38	25.90	02:19	1	3	0	0	0
6.00	2.00	09:23	12.79	04:42	14	37	0	0	0
8.00	2.00	05:16	22.78	02:38	6	22	0	0	0
10.00	2.00	10:32	11.39	05:16	18	56	0	0	0
12.00	0.32	03:22	5.68	10:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2011 07:16:00

Dauer:

0.00:55:46

Aktive Zeit:

0.00:33:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.80	21.59	02:47	35	31	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.17	14.00	04:17	10	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.16	25.90	02:19	5	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.68	20.16	02:59	4	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.63	19.53	03:04	9	16	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.35	16.14	03:43	4	29	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.00	12.06	04:59	7	28	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.65	7.80	07:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:46	0.05	3.58	16:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	22.13	02:43
13.04.2010	19.03	03:09
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22
22.06.2012	17.80	03:22
13.07.2010	17.78	03:23
Dieses Training	13.25	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:30	1.00	4.80	12:30	0	0	0	0	0
2	0.00:03:00	1.00	19.94	03:01	4	38	0	0	0
3	0.00:04:38	1.01	12.97	04:38	1	47	0	0	0
4	0.00:02:24	1.01	25.28	02:22	5	52	0	0	0
5	0.00:02:18	1.01	26.15	02:18	8	52	0	0	0
6	0.00:02:25	1.02	25.13	02:23	1	53	0	0	0
7	0.00:03:22	1.00	17.84	03:22	6	52	0	0	0
8	0.00:06:04	1.02	10.06	05:58	38	67	0	0	0
9	0.00:02:29	1.00	24.14	02:29	32	66	0	0	0
10	0.00:02:46	1.01	21.73	02:46	45	61	0	0	0
11	0.00:05:23	1.00	11.18	05:22	45	67	0	0	0
12	0.00:05:01	1.02	12.13	04:57	70	77	0	0	0
13	0.00:03:18	0.22	3.94	15:14	96	104	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:08:46	0.00	0	0
2	01:41	0.00:18:12	2.84	17	0
3	01:05	0.00:34:12	7.64	30	0
4	01:37	0.00:44:24	10.62	72	0
5	05:02	0.00:50:44	11.76	93	0
∑	12:14