Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:03	3.86	15:31	121	20	0	0	0
2.00	2.00	05:58	20.11	02:59	15	3	0	0	0
4.00	2.00	05:29	21.88	02:44	6	3	0	0	0
6.00	2.00	05:03	23.76	02:32	10	7	0	0	0
8.00	2.00	13:15	9.06	06:38	33	47	0	0	0
10.00	2.00	16:00	7.50	08:00	54	129	0	0	0
12.00	2.00	17:16	6.95	08:38	76	18	0	0	0
14.00	0.40	08:06	2.95	20:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2011 20:01:00

Dauer:

0.01:42:13

Aktive Zeit:

0.00:30:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.52	05:42	47	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.24	19.42	03:05	19	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.75	22.52	02:40	15	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.61	09:05	28	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.15	06:33	31	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.14	09:46	64	83	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.42	8.52	07:02	36	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.53	3.17	18:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:13	0.05	1.45	41:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2010	17.67	03:24
복정 상대원 05.04.2012	17.50	03:26
12.07.2012	17.44	03:26
26.07.2012	17.39	03:27
20.07.2012	17.16	03:30
21.06.2012	17.09	03:31
07.06.2012	16.88	03:33
23.05.2012	16.74	03:35
Dieses Training	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:53	1.02	2.20	27:16	0	0	0	0	0
2	0.00:03:11	1.00	18.80	03:11	8	37	0	0	0
3	0.00:03:02	1.00	19.73	03:02	1	48	0	0	0
4	0.00:02:54	1.00	20.65	02:54	3	36	0	0	0
5	0.00:03:09	1.02	19.31	03:06	3	37	0	0	0
6	0.00:02:26	1.02	25.06	02:24	3	37	0	0	0
7	0.00:02:20	1.01	25.76	02:20	9	35	0	0	0
8	0.00:02:45	1.01	21.92	02:44	5	46	0	0	0
9	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	33	63	0	0	0
10	0.00:07:16	1.00	8.27	07:15	15	76	0	0	0
11	0.00:06:34	1.07	9.76	06:09	53	72	0	0	0
12	0.00:09:59	1.01	6.05	09:55	138	114	0	0	0
13	0.00:07:57	1.05	7.88	07:37	163	148	0	0	0
14	0.00:12:08	1.00	4.95	12:07	170	106	0	0	0
15	0.00:04:28	0.18	2.48	24:12	163	60	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:47	0.00:20:12	0.00	0	0
2	01:06	0.00:29:21	1.57	28	0
3	00:43	0.00:32:18	2.37	19	0
4	00:47	0.00:36:45	3.92	14	0
5	00:41	0.00:46:17	7.59	16	0
6	00:46	0.00:47:51	8.11	8	0
7	03:03	0.00:50:44	8.77	28	0
8	01:40	0.00:54:36	9.19	20	0
9	02:57	0.00:57:38	9.76	26	0
10	24:32	0.01:02:35	10.45	34	0
11	00:33	0.01:34:28	14.02	35	0
12	00:39	0.01:39:24	14.29	27	0
13	01:40	0.01:40:32	14.35	23	0
∑	46:54