Run.GPS Community Server - nahe Munjŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:33	6.47	09:17	47	49	0	0	0
2.00	2.00	28:05	4.27	14:03	62	70	0	0	0
4.00	2.00	28:52	4.16	14:26	29	23	0	0	0
6.00	2.00	12:11	9.85	06:05	13	12	0	0	0
8.00	2.00	13:32	8.87	06:46	35	37	0	0	0
10.00	2.00	36:19	3.30	18:10	94	107	0	0	0
12.00	2.00	25:16	4.75	12:38	136	138	0	0	0
14.00	0.31	07:44	2.41	24:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 15:45:00

Dauer:

0.02:50:34

Aktive Zeit:

0.01:19:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.20	6.59	09:06	47	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.84	2.52	23:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.76	8.28	07:15	38	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.92	2.76	21:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.19	9.56	06:17	33	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.41	17:37	86	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.15	3.44	17:26	6	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.57	4.71	12:44	126	94	0	0	0
0.02:40:00	10:34	0.55	3.15	19:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2012	17.80	03:22
20.07.2010	17.67	03:24
복정 상대원 05.04.2012	17.50	03:26
12.07.2012	17.44	03:26
26.07.2012	17.39	03:27
20.07.2012	17.16	03:30
21.06.2012	17.09	03:31
07.06.2012	16.88	03:33
Dieses Training	5.03	11:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:17	1.00	5.32	11:17	0	0	0	0	0
2	0.00:07:15	1.00	8.31	07:13	50	49	0	0	0
3	0.00:17:04	1.00	3.52	17:03	21	94	0	0	0
4	0.00:10:59	1.00	5.48	10:57	65	112	0	0	0
5	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	2	119	0	0	0
6	0.00:23:08	1.00	2.60	23:05	24	142	0	0	0
7	0.00:07:02	1.00	8.55	07:01	19	143	0	0	0
8	0.00:05:13	1.00	11.49	05:13	24	123	0	0	0
9	0.00:06:03	1.01	9.95	06:02	29	138	0	0	0
10	0.00:07:49	1.00	7.67	07:49	50	131	0	0	0
11	0.00:18:15	1.00	3.29	18:14	110	212	0	0	0
12	0.00:17:54	1.01	3.40	17:39	35	216	0	0	0
13	0.00:10:38	1.00	5.64	10:38	108	214	0	0	0
14	0.00:14:52	1.00	4.03	14:53	102	236	0	0	0
15	0.00:07:11	0.27	2.25	26:40	12	214	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:03:32	0.24	20	0
2	06:04	0.00:04:42	0.32	21	0
3	01:15	0.00:11:12	0.98	26	0
4	00:34	0.00:12:41	1.33	33	0
5	01:25	0.00:13:21	1.53	18	0
6	00:54	0.00:16:47	1.77	10	0
7	10:21	0.00:25:31	2.95	4	0
8	07:46	0.00:35:55	3.01	-13	0
9	15:02	0.00:59:11	5.79	16	0
10	00:30	0.01:16:45	6.22	11	0
11	00:56	0.01:19:00	6.59	11	0
12	00:32	0.01:30:11	8.44	4	0
13	00:41	0.01:30:51	8.50	-4	0
14	00:59	0.01:39:57	9.90	9	0
15	02:00	0.01:42:14	10.05	22	0
16	01:18	0.01:51:35	10.52	76	0
17	03:52	0.02:04:12	11.27	16	0
18	00:33	0.02:12:00	11.62	30	0
19	00:50	0.02:17:06	11.96	22	0
20	19:38	0.02:18:10	12.05	32	0
21	04:07	0.02:43:26	14.04	30	0
22	02:41	0.02:47:52	14.30	37	0
∑	22:37