Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:31	14.11	04:15	52	44	0	0	0
10.00	10.00	38:20	15.65	03:50	171	174	0	0	0
20.00	10.00	31:54	18.81	03:11	37	62	0	0	0
30.00	10.00	35:06	17.09	03:31	90	118	0	0	0
40.00	10.00	29:28	20.36	02:57	83	44	0	0	0
50.00	10.00	58:36	10.24	05:52	180	416	0	0	0
60.00	10.00	25:52	23.20	02:35	606	407	0	0	0
70.00	10.00	29:06	20.62	02:55	91	26	0	0	0
80.00	4.47	23:35	11.36	05:17	150	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2010 14:34:00

Dauer:

0.05:14:31

Aktive Zeit:

0.04:20:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.24	12.47	04:49	49	21	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.57	15.15	03:58	132	182	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.66	19.32	03:06	66	23	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.46	16.92	03:33	16	78	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.05	18.11	03:19	95	102	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.15	20.29	02:57	100	39	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.20	12.39	04:51	8	84	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.07	6.14	09:47	570	392	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.61	25.21	02:23	677	413	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.33	18.67	03:13	81	49	0	0	0
0.05:00:00	14:31	2.13	8.82	06:48	130	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2013	21.58	02:47
31.05.2014	21.43	02:48
17.05.2014	21.35	02:49
22.06.2014	21.35	02:49
11.08.2012	20.94	02:52
29.06.2013	20.55	02:55
02.06.2012	18.94	03:10
23.03.2014	18.78	03:12
Dieses Training	16.11	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:36:19	8.45	91	0
2	00:50	0.00:43:34	10.20	112	0
3	00:42	0.00:48:12	10.96	125	0
4	01:19	0.01:05:09	15.43	114	0
5	00:54	0.01:09:32	16.40	120	0
6	00:45	0.01:12:01	17.29	120	0
7	03:26	0.01:37:17	26.06	100	0
8	00:52	0.01:41:46	26.40	107	0
9	00:33	0.02:22:49	37.18	235	0
10	02:05	0.02:46:58	47.32	105	0
11	02:07	0.03:00:08	51.13	102	0
12	00:41	0.03:15:23	55.19	116	0
13	00:35	0.03:28:53	57.31	177	0
14	00:31	0.03:29:37	57.31	178	0
15	00:56	0.03:30:16	57.33	179	0
16	00:54	0.03:31:15	57.33	179	0
17	03:19	0.03:59:51	60.39	392	0
18	00:30	0.04:27:43	72.36	142	0
19	00:46	0.04:38:38	76.76	100	0
20	01:30	0.04:43:43	78.30	88	0
21	01:20	0.04:51:14	80.04	96	0
22	00:48	0.04:55:03	80.71	106	0
23	00:46	0.04:58:34	81.96	91	0
24	00:30	0.05:00:49	82.58	86	0
25	03:20	0.05:11:11	84.46	107	0
∑	30:42