Run.GPS Community Server - nahe Pongsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	56:43	10.58	05:40	260	279	0	0	0
10.00	10.00	44:18	13.54	04:26	155	97	0	0	0
20.00	10.00	30:11	19.88	03:01	117	107	0	0	0
30.00	10.00	27:49	21.57	02:47	72	67	0	0	0
40.00	10.00	32:10	18.65	03:13	88	126	0	0	0
50.00	10.00	42:59	13.96	04:18	173	154	0	0	0
60.00	5.65	23:54	14.19	04:14	80	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2010 14:27:00

Dauer:

0.04:18:07

Aktive Zeit:

0.03:23:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.51	7.53	07:58	60	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.92	14.75	04:04	114	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.07	9.20	06:31	86	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.41	13.22	04:32	73	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.54	13.61	04:24	64	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.07	18.22	03:18	54	95	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.66	22.97	02:37	79	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.26	21.79	02:45	63	62	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.18	18.55	03:14	71	74	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.10	15.31	03:55	44	79	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.90	11.70	05:08	74	112	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.50	16.49	03:38	118	44	0	0	0
0.04:00:00	18:07	4.54	15.03	03:59	56	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
11.08.2013	20.85	02:53
30.03.2014	19.00	03:09
28.04.2012	18.26	03:17
07.07.2012	18.17	03:18
20.05.2012	17.68	03:24
09.04.2011	17.66	03:24
22.10.2010	17.43	03:27
Dieses Training	15.26	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:09:23	0.02	106	0
2	01:20	0.00:27:18	4.66	77	0
3	00:35	0.00:31:27	5.95	77	0
4	00:41	0.00:32:13	5.96	77	0
5	01:13	0.00:36:38	6.97	93	0
6	01:09	0.00:39:44	7.43	141	0
7	01:46	0.00:42:26	7.82	147	0
8	00:40	0.00:46:52	8.44	122	0
9	01:44	0.00:53:50	9.78	127	0
10	01:19	0.00:58:51	10.49	132	0
11	00:57	0.01:01:23	10.91	125	0
12	01:07	0.01:14:44	14.12	105	0
13	00:46	0.01:29:46	17.02	86	0
14	00:40	0.01:36:35	18.55	91	0
15	01:22	0.01:38:47	19.43	78	0
16	01:29	0.02:18:54	33.17	70	0
17	01:54	0.02:20:40	33.20	76	0
18	01:30	0.02:40:40	40.59	61	0
19	00:39	0.02:46:30	42.30	62	0
20	00:47	0.02:47:13	42.30	72	0
21	01:28	0.03:08:49	49.68	88	0
22	01:27	0.03:13:38	50.83	89	0
23	01:28	0.03:31:18	53.77	131	0
24	01:11	0.03:37:00	54.79	143	0
25	00:34	0.03:48:17	58.51	76	0
26	01:43	0.03:51:00	59.42	68	0
27	00:43	0.03:55:50	60.42	75	0
28	01:44	0.03:58:26	61.11	71	0
29	01:18	0.04:16:48	65.63	83	0
∑	33:54