Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:16	12.89	04:39	173	135	0	0	0
5.00	5.00	17:50	16.82	03:34	55	36	0	0	0
10.00	5.00	11:51	25.32	02:22	50	22	0	0	0
15.00	5.00	14:03	21.35	02:49	27	24	0	0	0
20.00	5.00	16:37	18.05	03:19	30	44	0	0	0
25.00	4.01	14:51	16.20	03:42	60	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2010 16:15:00

Dauer:

0.01:38:30

Aktive Zeit:

0.01:21:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.26	19.55	03:04	109	91	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.27	13.64	04:24	37	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.17	19.02	03:09	37	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.24	25.45	02:21	43	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.62	21.71	02:46	24	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.78	22.68	02:39	11	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.64	15.81	03:48	21	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.81	16.87	03:33	27	35	0	0	0
0.01:30:00	08:30	2.39	16.88	03:33	40	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	19.01	03:09
28.02.2010	18.50	03:15
Dieses Training	17.67	03:24
05.06.2010	17.40	03:27
17.04.2010	16.90	03:33
02.09.2009	16.69	03:36
28.05.2010	16.53	03:38
16.06.2010	16.13	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:11:55	1.53	98	0
2	00:31	0.00:22:17	4.86	71	0
3	00:54	0.00:25:23	5.49	70	0
4	02:33	0.00:29:52	6.36	70	0
5	00:46	0.01:00:01	17.39	28	0
6	01:14	0.01:13:22	22.26	33	0
7	01:04	0.01:18:02	23.47	35	0
∑	07:36