Run.GPS Community Server - nahe Ha-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ha-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:10	29.51	02:02	900	854	0	0	0
5.00	5.00	14:56	20.09	02:59	38	62	0	0	0
10.00	5.00	26:44	11.22	05:21	52	231	0	0	0
15.00	5.00	17:17	17.36	03:27	207	25	0	0	0
20.00	5.00	17:18	17.34	03:28	79	100	0	0	0
25.00	4.07	21:38	11.28	05:19	80	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2010 21:38:00

Dauer:

0.01:48:05

Aktive Zeit:

0.01:37:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.95	29.68	02:01	900	849	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.54	21.24	02:49	32	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.83	16.97	03:32	7	61	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.79	05:34	10	96	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.26	05:51	32	62	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.20	13.18	04:33	127	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.39	20.32	02:57	98	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.50	21.01	02:51	33	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.91	11.45	05:14	75	88	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.23	13.40	04:29	40	45	0	0	0
0.01:40:00	08:05	1.01	7.53	07:58	4	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	19.01	03:09
28.02.2010	18.50	03:15
10.04.2010	17.67	03:24
05.06.2010	17.40	03:27
17.04.2010	16.90	03:33
02.09.2009	16.69	03:36
28.05.2010	16.53	03:38
Dieses Training	16.13	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:05:59	2.94	100	0
2	00:40	0.00:21:19	8.86	57	0
3	00:49	0.01:00:31	17.02	146	0
4	00:48	0.01:22:30	24.32	95	0
5	00:36	0.01:25:35	24.86	88	0
6	01:08	0.01:28:09	25.46	100	0
7	00:58	0.01:37:33	27.49	72	0
∑	05:30