Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:50	13.14	04:34	70	74	0	0	0
5.00	5.00	17:15	17.39	03:27	74	47	0	0	0
10.00	5.00	27:04	11.08	05:25	128	215	0	0	0
15.00	5.00	15:30	19.35	03:06	209	116	0	0	0
20.00	5.00	17:51	16.81	03:34	42	99	0	0	0
25.00	3.49	16:57	12.37	04:51	96	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2010 16:18:00

Dauer:

0.01:57:29

Aktive Zeit:

0.01:30:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.79	22.73	02:38	34	72	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.77	22.61	02:39	93	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.43	14.56	04:07	23	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.24	13.46	04:27	11	75	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.32	09:29	18	91	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.19	13.12	04:34	113	89	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.26	19.55	03:04	191	87	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.73	22.40	02:41	62	44	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.46	14.74	04:04	6	61	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.47	14.83	04:03	46	47	0	0	0
0.01:50:00	07:29	1.11	8.86	06:46	49	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	19.01	03:09
28.02.2010	18.50	03:15
10.04.2010	17.67	03:24
05.06.2010	17.40	03:27
17.04.2010	16.90	03:33
02.09.2009	16.69	03:36
28.05.2010	16.53	03:38
16.06.2010	16.13	03:43
Dieses Training	14.55	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:24:52	5.94	58	0
2	00:36	0.00:28:55	7.41	41	0
3	00:56	0.00:35:00	9.22	47	0
4	01:32	0.00:36:11	9.23	44	0
5	01:18	0.00:58:57	13.21	198	0
6	00:34	0.01:00:22	13.29	197	0
7	00:55	0.01:28:55	22.42	47	0
8	00:45	0.01:32:38	23.23	53	0
9	00:30	0.01:37:58	24.41	83	0
10	00:40	0.01:44:39	26.43	97	0
11	01:03	0.01:47:53	27.03	110	0
∑	09:20