Run.GPS Community Server - nahe Pongsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:25	12.65	04:45	241	188	0	0	0
10.00	10.00	40:53	14.68	04:05	162	247	0	0	0
20.00	10.00	58:54	10.19	05:53	213	468	0	0	0
30.00	10.00	57:12	10.49	05:43	447	272	0	0	0
40.00	10.00	32:00	18.75	03:12	231	89	0	0	0
50.00	10.00	28:09	21.31	02:49	208	172	0	0	0
60.00	7.70	37:27	12.34	04:52	110	188	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2010 13:40:00

Dauer:

0.05:02:02

Aktive Zeit:

0.04:00:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.31	8.62	06:58	87	72	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.96	17.92	03:21	197	171	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.31	14.63	04:06	136	185	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.44	12.87	04:40	94	205	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.31	6.62	09:03	104	284	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.89	7.77	07:43	136	140	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.91	13.82	04:21	300	155	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.62	21.25	02:49	249	51	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.86	19.71	03:03	205	188	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.10	12.19	04:55	95	160	0	0	0
0.05:00:00	02:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
11.08.2013	20.85	02:53
30.03.2014	19.00	03:09
28.04.2012	18.26	03:17
07.07.2012	18.17	03:18
20.05.2012	17.68	03:24
09.04.2011	17.66	03:24
22.10.2010	17.43	03:27
Dieses Training	13.45	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:18:11	0.82	111	0
2	00:50	0.00:57:02	12.58	46	0
3	02:04	0.00:59:34	13.26	42	0
4	00:46	0.01:12:12	16.20	39	0
5	01:28	0.01:17:59	17.89	38	0
6	00:30	0.02:09:58	28.19	284	0
7	00:34	0.02:28:27	30.11	385	0
8	00:49	0.02:51:21	32.95	451	0
9	00:32	0.03:32:46	41.28	259	0
10	00:40	0.03:35:18	41.37	258	0
11	00:32	0.03:46:01	46.70	108	0
12	00:50	0.03:51:08	48.05	74	0
13	01:07	0.04:01:20	52.20	52	0
14	00:30	0.04:05:26	53.42	56	0
15	00:39	0.04:11:47	55.22	36	0
16	00:54	0.04:28:13	61.18	46	0
17	01:58	0.04:33:29	62.60	35	0
∑	15:31