Run.GPS Community Server - nahe Changgi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changgi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:01	4.22	14:12	71	45	0	0	0
5.00	5.00	21:01	14.27	04:12	84	157	0	0	0
10.00	5.00	34:54	8.60	06:59	130	50	0	0	0
15.00	5.00	31:38	9.48	06:20	60	51	0	0	0
20.00	5.00	17:28	17.18	03:30	68	66	0	0	0
25.00	5.00	24:47	12.10	04:57	58	59	0	0	0
30.00	5.00	16:47	17.87	03:21	45	53	0	0	0
35.00	4.18	19:10	13.07	04:35	52	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2010 19:13:00

Dauer:

0.03:56:48

Aktive Zeit:

0.02:07:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.04	6.11	09:49	53	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.19	3.56	16:52	13	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.86	11.59	05:11	53	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.23	9.68	06:12	46	145	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.41	7.23	08:18	121	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.82	11.47	05:14	24	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.91	11.74	05:07	60	45	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.04	18.11	03:19	60	57	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	50	47	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.35	19.06	03:09	51	58	0	0	0
0.03:40:00	16:48	3.24	11.56	05:11	47	95	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	20.75	02:53
05.05.2010	20.15	02:59
14.06.2010	19.97	03:00
09.07.2010	18.84	03:11
03.07.2010	18.27	03:17
05.03.2011	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
10.07.2010	17.26	03:29
Dieses Training	9.93	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:34:18	0.89	51	0
2	00:57	0.00:41:21	2.37	31	0
3	00:58	0.00:44:41	3.08	31	0
4	03:17	0.00:46:20	3.19	31	0
5	08:11	0.00:49:45	3.20	34	0
6	00:42	0.00:58:02	3.21	35	0
7	03:51	0.00:59:00	3.22	30	0
8	01:14	0.01:03:02	3.24	33	0
9	00:50	0.01:15:03	6.05	49	0
10	01:06	0.01:34:18	10.27	125	0
11	01:20	0.01:35:29	10.28	134	0
12	01:55	0.01:36:54	10.29	117	0
13	00:57	0.01:38:55	10.29	120	0
14	00:35	0.01:40:04	10.31	150	0
15	01:57	0.01:40:46	10.32	144	0
16	01:00	0.01:43:14	10.35	137	0
17	00:33	0.01:44:34	10.36	126	0
18	00:36	0.01:45:40	10.37	142	0
19	01:34	0.01:46:34	10.39	120	0
20	02:10	0.01:49:02	10.43	142	0
21	00:42	0.01:51:18	10.44	133	0
22	02:05	0.01:54:12	11.61	50	0
23	00:40	0.02:12:25	16.42	57	0
24	01:42	0.02:14:35	16.52	50	0
25	03:27	0.02:16:23	16.53	56	0
26	04:01	0.02:19:52	16.55	53	0
27	01:11	0.02:24:27	16.57	50	0
28	02:00	0.02:26:58	16.62	52	0
29	00:41	0.03:03:30	27.13	50	0
30	05:53	0.03:04:15	27.14	56	0
31	01:01	0.03:10:11	27.15	63	0
32	03:06	0.03:11:18	27.16	60	0
33	00:46	0.03:14:33	27.17	52	0
34	01:42	0.03:27:14	32.00	30	0
35	01:13	0.03:31:01	32.79	41	0
36	00:42	0.03:41:25	36.15	52	0
37	00:39	0.03:53:27	38.84	90	0
∑	06:38