Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:44	6.86	08:45	471	414	0	0	0
5.00	5.00	35:41	8.41	07:08	31	35	0	0	0
10.00	5.00	21:22	14.04	04:16	87	151	0	0	0
15.00	5.00	30:35	9.81	06:07	125	63	0	0	0
20.00	5.00	55:46	5.38	11:09	69	55	0	0	0
25.00	5.00	22:43	13.21	04:33	74	81	0	0	0
30.00	5.00	17:23	17.26	03:29	61	70	0	0	0
35.00	3.79	20:31	11.09	05:25	73	147	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2010 18:55:00

Dauer:

0.04:07:48

Aktive Zeit:

0.02:06:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.76	11.27	05:20	447	449	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.54	1.61	37:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.22	12.65	04:45	97	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.04	11:55	5	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.81	14.43	04:09	87	147	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.81	15:45	82	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.58	19.74	03:02	77	54	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.27	0.80	14:35	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.10	0.30	20:58	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.37	16.10	03:44	49	63	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.77	11.32	05:18	67	57	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.62	16.87	03:33	123	138	0	0	0
0.04:00:00	07:48	0.81	6.26	09:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	20.75	02:53
05.05.2010	20.15	02:59
14.06.2010	19.97	03:00
09.07.2010	18.84	03:11
03.07.2010	18.27	03:17
05.03.2011	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
10.07.2010	17.26	03:29
Dieses Training	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

945 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:05:27	0.07	103	0
2	00:46	0.00:06:02	0.09	79	0
3	00:48	0.00:17:59	3.69	55	0
4	00:58	0.00:20:12	3.76	162	0
5	01:16	0.00:21:39	3.82	231	0
6	01:57	0.00:23:01	3.84	287	0
7	01:00	0.00:25:01	3.85	299	0
8	01:34	0.00:26:39	3.88	294	0
9	02:31	0.00:28:19	3.90	292	0
10	00:37	0.00:30:56	3.91	285	0
11	00:51	0.00:31:39	3.91	275	0
12	00:32	0.00:32:37	3.92	278	0
13	00:36	0.00:35:01	3.99	245	0
14	00:45	0.00:42:20	4.83	30	0
15	01:06	0.00:52:01	7.68	29	0
16	01:07	0.00:55:17	8.40	30	0
17	07:41	0.00:57:05	8.51	28	0
18	03:00	0.01:04:58	8.52	32	0
19	03:09	0.01:08:07	8.53	32	0
20	02:07	0.01:11:48	8.56	33	0
21	00:34	0.01:14:05	8.57	31	0
22	00:42	0.01:25:42	11.86	65	0
23	00:33	0.01:32:19	13.70	38	0
24	08:04	0.01:39:42	15.00	98	0
25	03:10	0.01:47:53	15.02	98	0
26	01:08	0.01:51:08	15.02	101	0
27	01:05	0.01:52:23	15.04	100	0
28	00:51	0.01:53:35	15.05	98	0
29	01:01	0.01:54:31	15.07	109	0
30	00:56	0.01:55:38	15.07	105	0
31	11:32	0.02:21:11	23.02	42	0
32	00:37	0.02:32:51	23.03	50	0
33	00:42	0.02:33:34	23.04	54	0
34	01:29	0.02:34:22	23.05	48	0
35	01:27	0.02:36:39	23.09	36	0
36	02:23	0.02:38:12	23.11	44	0
37	01:02	0.02:40:42	23.12	36	0
38	01:06	0.02:41:49	23.13	43	0
39	01:55	0.02:43:00	23.14	45	0
40	01:49	0.02:45:02	23.15	38	0
41	02:26	0.02:46:57	23.16	43	0
42	03:54	0.02:49:29	23.17	48	0
43	01:20	0.02:53:54	23.20	46	0
44	02:54	0.02:55:17	23.21	44	0
45	03:27	0.02:58:17	23.21	43	0
46	00:47	0.03:18:42	28.43	62	0
47	01:05	0.03:23:23	29.50	29	0
48	00:54	0.03:24:33	29.52	46	0
49	01:03	0.03:25:32	29.52	49	0
50	00:34	0.03:29:05	29.95	29	0
51	01:28	0.03:31:31	30.67	31	0
52	01:30	0.03:34:48	31.35	33	0
53	00:53	0.03:38:45	32.16	54	0
54	00:33	0.03:59:04	37.94	73	0
∑	37:45