Run.GPS Community Server - nahe Sillimil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hohyunny

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:59	6.00	10:00	236	204	0	0	0
5.00	5.00	24:00	12.50	04:48	40	47	0	0	0
10.00	5.00	56:50	2.57	23:22	87	84	0	0	0
15.00	5.00	33:40	8.91	06:44	59	52	0	0	0
20.00	5.00	06:12	4.53	13:14	132	166	0	0	0
25.00	5.00	04:21	4.66	12:52	106	69	0	0	0
30.00	5.00	16:25	18.27	03:17	50	43	0	0	0
35.00	5.00	14:26	20.79	02:53	84	115	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2010 16:46:00

Dauer:

0.06:25:56

Aktive Zeit:

0.02:15:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.49	4.98	12:03	178	186	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.16	10.31	05:49	81	46	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.87	7.73	07:45	45	49	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.67	1.34	44:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.77	1.54	38:57	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.09	2.19	27:27	31	37	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.25	6.50	09:13	37	46	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.97	7.94	07:33	32	21	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.02	2.03	29:29	44	65	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.38	6.76	08:52	139	128	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.09	0.17	47:20	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.85	11.70	05:08	68	20	0	0	0
0.06:00:00	25:56	5.83	13.50	04:27	120	147	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2010	15.96	03:45
21.08.2010	12.63	04:45
17.09.2010	12.24	04:54
31.08.2010	11.50	05:13
Dieses Training	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1028 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:55	0.00:02:18	0.00	47	0
2	00:30	0.00:10:36	0.05	62	0
3	01:04	0.00:14:51	0.78	45	0
4	11:45	0.00:16:12	1.10	92	0
5	01:12	0.00:28:21	4.97	106	0
6	01:01	0.00:34:57	7.16	13	0
7	12:00	0.00:36:11	7.47	18	0
8	01:13	0.00:49:53	8.12	15	0
9	00:35	0.00:52:40	8.95	13	0
10	00:35	0.01:18:22	13.97	23	0
11	08:38	0.01:23:19	14.63	34	0
12	03:30	0.01:32:15	14.68	32	0
13	19:50	0.01:35:57	14.76	27	0
14	19:07	0.01:57:27	15.26	22	0
15	11:11	0.02:18:09	15.78	26	0
16	07:53	0.02:30:40	16.12	18	0
17	00:53	0.02:39:06	16.26	24	0
18	16:53	0.02:40:44	16.36	38	0
19	02:01	0.03:01:13	17.30	20	0
20	01:55	0.03:07:16	17.78	27	0
21	08:37	0.03:18:30	19.93	16	0
22	01:30	0.03:33:38	21.26	30	0
23	08:54	0.03:47:10	23.71	16	0
24	07:09	0.04:03:11	24.72	22	0
25	01:06	0.04:13:09	25.15	56	0
26	16:12	0.04:14:57	25.38	33	0
27	00:58	0.04:32:09	25.52	38	0
28	01:07	0.04:36:12	25.88	43	0
29	01:04	0.04:43:14	26.89	38	0
30	39:35	0.04:55:15	28.79	33	0
31	01:47	0.05:36:39	29.23	44	0
32	00:31	0.05:48:47	31.85	22	0
33	04:25	0.06:08:00	37.89	12	0
34	00:32	0.06:18:38	41.25	26	0
35	05:28	0.06:20:28	41.41	37	0
∑	48:36