Run.GPS Community Server - nahe Sillimil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hohyunny

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:03	10.33	05:49	275	333	0	0	0
5.00	5.00	19:21	15.50	03:52	65	12	0	0	0
10.00	5.00	36:24	8.24	07:17	25	24	0	0	0
15.00	5.00	16:49	17.84	03:22	16	16	0	0	0
20.00	5.00	53:26	5.61	10:41	35	31	0	0	0
25.00	5.00	17:06	17.54	03:25	31	43	0	0	0
30.00	5.00	18:26	16.27	03:41	81	67	0	0	0
35.00	5.00	13:09	22.81	02:38	59	101	0	0	0
40.00	2.93	06:36	26.67	02:15	152	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2010 18:16:00

Dauer:

0.03:30:24

Aktive Zeit:

0.01:19:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.98	5.93	10:07	134	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.31	15.93	03:46	198	170	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.19	18.57	03:14	28	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.08	3.23	18:33	2	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.99	14.96	04:01	18	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.44	10.31	05:49	23	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.20	0.60	40:42	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.28	9.85	06:06	19	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.74	17.23	03:29	39	38	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.34	19.01	03:09	113	163	0	0	0
0.03:20:00	10:24	3.49	20.15	02:59	162	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2010	15.96	03:45
21.08.2010	12.63	04:45
Dieses Training	12.24	04:54
31.08.2010	11.50	05:13
29.09.2010	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1054 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:30:24	42.93	12.24	04:54	376	321	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:13:19	0.12	58	0
2	01:36	0.00:14:41	0.28	63	0
3	00:49	0.00:16:37	0.73	95	0
4	06:54	0.00:18:41	1.45	86	0
5	04:52	0.00:26:14	4.45	64	0
6	00:57	0.00:33:10	7.48	36	0
7	04:30	0.00:34:59	7.96	37	0
8	00:30	0.00:47:02	10.49	31	0
9	13:41	0.01:01:57	14.82	36	0
10	00:51	0.01:15:50	15.27	38	0
11	06:40	0.01:17:25	15.44	38	0
12	00:35	0.01:26:29	16.39	30	0
13	00:39	0.01:42:44	21.26	34	0
14	36:41	0.01:50:28	23.61	30	0
15	01:26	0.02:27:14	24.22	27	0
16	00:33	0.02:29:31	24.41	35	0
17	00:39	0.02:34:17	25.68	29	0
18	00:32	0.02:35:18	25.96	27	0
19	00:39	0.02:39:45	27.26	26	0
20	01:28	0.03:04:15	33.99	29	0
21	00:38	0.03:07:23	34.71	30	0
22	00:50	0.03:10:08	35.80	26	0
23	00:30	0.03:12:55	36.72	31	0
24	00:43	0.03:13:26	36.92	33	0
25	02:42	0.03:16:33	38.19	38	0
26	06:30	0.03:19:32	39.28	73	0
27	02:58	0.03:26:11	41.61	48	0
28	00:51	0.03:29:33	42.92	82	0
∑	41:35