Run.GPS Community Server - nahe Sillimil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hohyunny

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:15	14.12	04:15	218	212	0	0	0
5.00	5.00	12:25	24.16	02:29	147	102	0	0	0
10.00	5.00	20:48	14.42	04:10	15	12	0	0	0
15.00	5.00	23:06	12.99	04:37	41	39	0	0	0
20.00	5.00	15:26	19.44	03:05	14	19	0	0	0
25.00	5.00	13:50	21.69	02:46	22	19	0	0	0
30.00	5.00	17:57	16.71	03:35	65	71	0	0	0
35.00	5.00	20:42	14.49	04:08	181	214	0	0	0
40.00	0.26	05:44	2.73	21:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2010 18:36:00

Dauer:

0.02:31:18

Aktive Zeit:

0.01:16:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.02	9.05	06:38	178	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.44	28.33	02:07	119	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.72	14.16	04:14	11	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.61	10.83	05:32	41	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.56	19.69	03:03	29	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.42	19.25	03:07	19	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.36	16.07	03:44	192	209	0	0	0
0.02:20:00	11:18	1.14	6.04	09:56	72	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.96	03:45
21.08.2010	12.63	04:45
17.09.2010	12.24	04:54
31.08.2010	11.50	05:13
29.09.2010	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.01	85	0
2	01:39	0.00:00:59	0.03	82	0
3	00:53	0.00:02:57	0.51	86	0
4	00:44	0.00:04:15	0.72	83	0
5	00:35	0.00:05:16	0.76	80	0
6	00:36	0.00:08:04	1.49	50	0
7	01:39	0.00:09:53	1.92	50	0
8	01:24	0.00:12:14	2.14	41	0
9	09:30	0.00:13:43	2.43	40	0
10	01:04	0.00:23:45	5.77	48	0
11	00:34	0.00:25:59	6.58	50	0
12	00:35	0.00:27:56	7.40	31	0
13	07:52	0.00:40:13	12.46	32	0
14	04:10	0.01:03:43	18.66	32	0
15	00:56	0.01:08:30	18.93	30	0
16	04:40	0.01:09:43	19.02	31	0
17	01:12	0.01:14:34	19.32	19	0
18	00:36	0.01:18:34	20.34	27	0
19	00:37	0.01:39:11	27.10	34	0
20	00:36	0.01:46:36	29.88	31	0
21	01:18	0.01:55:13	32.43	30	0
22	00:39	0.01:59:53	33.68	36	0
23	00:46	0.02:00:48	33.91	43	0
24	11:34	0.02:04:27	34.87	42	0
25	00:36	0.02:17:03	38.39	53	0
26	01:41	0.02:21:16	39.35	54	0
27	01:28	0.02:24:24	39.74	57	0
28	00:59	0.02:26:00	40.10	69	0
29	03:22	0.02:27:56	40.22	65	0
∑	02:46