Run.GPS Community Server - nahe Sillimil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hohyunny

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:24	10.95	05:29	138	155	0	0	0
5.00	5.00	17:05	17.56	03:25	111	85	0	0	0
10.00	5.00	24:16	12.36	04:51	57	59	0	0	0
15.00	5.00	30:42	9.77	06:08	64	67	0	0	0
20.00	5.00	15:07	19.85	03:01	53	49	0	0	0
25.00	5.00	28:37	10.48	05:43	42	46	0	0	0
30.00	5.00	18:18	16.39	03:40	129	165	0	0	0
35.00	5.00	37:56	7.91	07:35	279	211	0	0	0
40.00	0.98	14:23	4.10	14:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2010 15:01:00

Dauer:

0.03:33:51

Aktive Zeit:

0.01:36:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.03	6.10	09:50	35	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.73	20.19	02:58	220	208	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.29	12.88	04:40	61	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.38	16.15	03:43	40	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.76	5.28	11:21	53	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.64	16.92	03:33	53	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.29	9.86	06:05	36	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.52	16.57	03:37	131	165	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.19	12.57	04:46	261	257	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.31	3.94	15:13	72	73	0	0	0
0.03:20:00	13:51	0.83	3.59	16:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2010	15.96	03:45
21.08.2010	12.63	04:45
17.09.2010	12.24	04:54
Dieses Training	11.50	05:13
29.09.2010	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1007 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:02:49	0.00	0	0
2	00:59	0.00:06:36	0.21	65	0
3	00:38	0.00:19:08	1.91	41	0
4	07:33	0.00:21:04	2.15	42	0
5	00:51	0.00:29:37	5.98	39	0
6	00:33	0.00:30:38	6.42	30	0
7	02:14	0.00:34:38	7.77	38	0
8	02:07	0.00:49:46	11.33	27	0
9	00:56	0.00:58:02	13.02	27	0
10	04:15	0.00:59:13	13.05	25	0
11	03:36	0.01:22:31	19.13	31	0
12	12:25	0.01:26:11	19.38	27	0
13	00:51	0.01:39:52	19.81	-13	0
14	00:35	0.01:47:14	22.14	24	0
15	00:33	0.01:51:33	23.60	26	0
16	07:31	0.01:58:30	25.77	26	0
17	04:29	0.02:11:16	27.33	34	0
18	00:32	0.02:32:55	32.26	40	0
19	00:47	0.02:33:29	32.43	36	0
20	01:20	0.02:34:25	32.68	29	0
21	02:02	0.02:37:03	33.34	48	0
22	01:58	0.02:39:39	34.16	65	0
23	03:54	0.02:42:22	34.73	66	0
24	01:53	0.02:46:29	35.88	67	0
25	03:48	0.02:49:06	36.03	67	0
26	00:30	0.02:53:31	37.27	58	0
27	00:40	0.02:57:40	38.22	58	0
28	00:51	0.03:03:53	39.38	66	0
29	14:36	0.03:06:38	39.67	73	0
30	13:35	0.03:21:31	40.15	64	0
∑	39:19