Run.GPS Community Server - nahe Sillimil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hohyunny

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:12	18.52	03:14	306	275	0	0	0
5.00	5.00	12:56	23.20	02:35	20	15	0	0	0
10.00	5.00	03:05	4.76	12:37	52	50	0	0	0
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	23	20	0	0	0
20.00	5.00	22:09	13.54	04:26	47	53	0	0	0
25.00	5.00	15:33	19.29	03:07	18	14	0	0	0
30.00	5.00	36:51	8.14	07:22	47	53	0	0	0
35.00	5.00	14:30	20.69	02:54	205	229	0	0	0
40.00	3.74	08:20	26.92	02:14	138	171	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 18:44:00

Dauer:

0.03:27:45

Aktive Zeit:

0.01:28:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.41	19.24	03:07	317	278	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.71	14.14	04:15	16	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.22	6.67	09:00	8	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.27	0.81	13:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.60	10.81	05:33	16	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.44	16.31	03:41	16	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.78	14.33	04:11	55	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.34	16.02	03:45	51	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.78	2.33	25:47	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.99	20.98	02:52	273	236	0	0	0
0.03:20:00	07:45	2.08	16.14	03:43	171	205	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2010	17.52	03:26
03.09.2010	15.96	03:45
Dieses Training	12.63	04:45
17.09.2010	12.24	04:54
31.08.2010	11.50	05:13
29.09.2010	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:35	0.01	70	0
2	02:25	0.00:01:53	0.37	76	0
3	09:37	0.00:04:41	1.43	56	0
4	01:43	0.00:14:57	5.62	36	0
5	10:50	0.00:32:24	12.12	30	0
6	01:22	0.00:45:58	12.24	29	0
7	33:51	0.00:55:03	14.39	33	0
8	00:32	0.02:02:40	23.73	32	0
9	00:31	0.02:05:00	24.39	38	0
10	01:17	0.02:06:15	24.53	38	0
11	02:05	0.02:25:12	24.56	40	0
12	00:33	0.02:30:01	25.31	34	0
13	00:34	0.02:32:53	26.13	37	0
14	00:37	0.02:33:31	26.30	35	0
15	00:32	0.02:35:43	26.96	38	0
16	00:39	0.02:43:47	29.78	34	0
17	00:31	0.02:47:05	30.74	34	0
18	00:35	0.02:47:55	30.98	31	0
19	00:33	0.02:55:56	33.23	34	0
20	20:35	0.02:57:58	33.82	33	0
21	00:31	0.03:22:34	35.19	34	0
22	02:32	0.03:30:30	37.93	42	0
23	07:15	0.03:33:59	39.28	69	0
24	01:17	0.03:43:06	42.93	61	0
25	03:29	0.03:44:35	43.51	82	0
∑	45:17