Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:53	4.66	12:53	104	105	0	0	0
1.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	73	103	0	0	0
3.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	5	0	0	0
6.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:38	6.23	09:38	107	120	0	0	0
8.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:31	17.06	03:31	52	6	0	0	0
10.00	0.92	13:16	4.15	14:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2010 20:32:00

Dauer:

0.01:07:39

Aktive Zeit:

0.00:36:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.57	05:11	94	118	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.05	12.29	04:53	38	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.99	17.97	03:20	119	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.51	08:00	81	128	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.09	05:25	54	16	0	0	0
0.01:00:00	07:39	0.33	2.56	23:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
04.08.2010	13.77	04:21
21.08.2010	13.43	04:28
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:02:35	0.04	100	0
2	02:35	0.00:06:55	0.42	83	0
3	01:45	0.00:09:56	0.52	78	0
4	00:39	0.00:18:27	2.21	84	0
5	00:50	0.00:26:03	3.82	68	0
6	01:07	0.00:28:08	4.06	76	0
7	03:37	0.00:39:15	7.49	75	0
8	03:00	0.00:43:01	7.71	108	0
9	00:43	0.00:46:16	8.01	99	0
10	02:47	0.00:56:10	10.47	77	0
11	03:01	0.01:01:27	10.70	95	0
12	02:32	0.01:05:06	10.81	85	0
∑	24:04