Run.GPS Community Server - nahe Pongsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:38	6.72	08:56	94	138	0	0	0
5.00	5.00	17:11	17.46	03:26	46	97	0	0	0
10.00	5.00	16:35	18.09	03:19	11	75	0	0	0
15.00	5.00	19:33	15.35	03:55	39	64	0	0	0
20.00	5.00	11:30	26.09	02:18	85	15	0	0	0
25.00	5.00	09:50	30.51	01:58	60	15	0	0	0
30.00	5.00	16:01	18.73	03:12	65	25	0	0	0
35.00	5.00	18:42	16.04	03:44	85	74	0	0	0
40.00	2.09	13:33	9.25	06:29	34	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2010 20:49:00

Dauer:

0.02:47:37

Aktive Zeit:

0.02:09:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.80	11.40	05:16	53	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.70	17.09	03:31	84	136	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.94	17.81	03:22	17	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.31	15.93	03:46	56	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.57	28.71	02:05	124	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.85	17.54	03:25	80	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.14	15.42	03:53	68	66	0	0	0
0.02:40:00	07:37	0.79	6.24	09:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	20.75	02:53
05.05.2010	20.15	02:59
09.07.2010	18.84	03:11
03.07.2010	18.27	03:17
05.03.2011	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
02.06.2010	16.90	03:33
10.03.2013	16.69	03:36
Dieses Training	15.07	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:25:06	1.09	68	0
2	00:41	0.00:55:18	7.76	134	0
3	00:37	0.01:13:47	13.81	176	0
4	03:01	0.01:31:39	18.40	265	0
5	00:41	0.01:47:22	24.22	173	0
6	00:37	0.02:20:13	36.16	88	0
7	00:50	0.02:25:40	37.34	84	0
8	00:33	0.02:28:33	38.01	87	0
9	00:49	0.02:30:41	38.81	72	0
10	00:45	0.02:43:24	41.81	108	0
∑	09:38