Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:57	7.55	07:57	119	93	0	0	0
1.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:55	10.14	05:55	89	101	0	0	0
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:22	25.35	02:22	2	6	0	0	0
7.00	1.00	03:53	15.45	03:53	6	9	0	0	0
8.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	5	0	0	0
10.00	1.00	15:23	3.90	15:23	0	0	0	0	0
11.00	0.22	03:35	3.63	16:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 14:34:00

Dauer:

0.01:05:39

Aktive Zeit:

0.00:30:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.43	06:22	208	171	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	192	193	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.50	15.02	04:00	110	111	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.69	16.15	03:43	97	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.08	12.50	04:48	90	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.83	21:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:39	0.24	2.57	23:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
04.08.2010	13.77	04:21
21.08.2010	13.43	04:28
Dieses Training	10.25	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:14	0.00:00:23	0.00	0	0
2	01:02	0.00:15:49	2.79	113	0
3	02:06	0.00:19:07	3.22	79	0
4	00:54	0.00:22:34	3.72	90	0
5	02:11	0.00:24:02	4.06	102	0
6	00:49	0.00:35:45	7.53	84	0
7	00:41	0.00:38:45	8.31	83	0
8	00:58	0.00:39:46	8.38	84	0
9	01:03	0.00:47:28	10.06	79	0
10	03:04	0.00:49:29	10.50	78	0
11	10:17	0.00:55:21	10.97	105	0
∑	28:19