Run.GPS Community Server - nahe Imae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Imae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:32	15.57	03:51	337	375	0	0	0
10.00	10.00	28:22	6.79	08:50	89	509	0	0	0
20.00	10.00	26:08	6.97	08:37	413	437	0	0	0
30.00	10.00	25:20	23.68	02:32	505	95	0	0	0
40.00	10.00	30:33	19.64	03:03	249	155	0	0	0
50.00	10.00	36:31	16.43	03:39	245	275	0	0	0
60.00	9.12	42:31	12.86	04:40	197	213	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2010 10:34:00

Dauer:

0.05:48:00

Aktive Zeit:

0.04:51:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.81	15.61	03:51	330	339	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.41	10.82	05:33	41	141	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.66	7.32	08:12	35	176	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.45	4.89	12:16	36	173	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.89	5.77	10:24	37	205	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.80	5.61	10:42	117	178	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.30	6.61	09:05	168	125	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.76	25.52	02:21	633	155	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.38	18.75	03:12	235	125	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.03	16.06	03:44	185	233	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.30	14.61	04:06	133	115	0	0	0
0.05:30:00	18:00	3.33	11.09	05:25	110	123	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
11.08.2013	20.85	02:53
06.07.2013	19.21	03:07
30.03.2014	19.00	03:09
28.04.2012	18.26	03:17
07.07.2012	18.17	03:18
20.05.2012	17.68	03:24
22.10.2010	17.43	03:27
Dieses Training	11.92	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:05:55	1.78	44	0
2	01:21	0.00:08:34	2.23	97	0
3	00:50	0.00:12:56	2.93	75	0
4	00:34	0.00:39:16	10.15	108	0
5	01:18	0.00:54:17	13.00	172	0
6	01:03	0.00:56:02	13.05	169	0
7	01:38	0.00:57:42	13.11	179	0
8	01:15	0.01:13:18	14.77	258	0
9	01:03	0.01:21:23	16.05	269	0
10	04:01	0.01:31:36	17.00	330	0
11	02:37	0.01:36:16	17.11	334	0
12	00:59	0.01:49:22	18.36	395	0
13	01:10	0.01:56:43	19.04	439	0
14	00:34	0.02:09:13	20.19	506	0
15	01:27	0.02:18:45	21.01	560	0
16	00:38	0.02:37:18	22.96	622	0
17	00:44	0.02:38:06	22.99	619	0
18	00:48	0.02:43:31	23.39	613	0
19	01:26	0.02:46:26	23.55	615	0
20	02:13	0.03:00:57	25.08	689	0
21	01:09	0.03:07:23	25.56	714	0
22	02:00	0.03:09:29	25.69	722	0
23	04:28	0.03:22:38	26.79	716	0
24	00:32	0.03:46:12	35.28	232	0
25	04:26	0.04:12:35	47.05	62	0
26	01:02	0.05:14:12	62.18	78	0
27	01:20	0.05:28:05	65.57	83	0
28	00:32	0.05:47:01	69.08	91	0
∑	41:45