Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:07	18.68	03:13	102	33	0	0	0
10.00	10.00	23:12	25.86	02:19	44	38	0	0	0
20.00	10.00	26:37	22.54	02:40	39	44	0	0	0
30.00	10.00	21:52	27.44	02:11	28	26	0	0	0
40.00	10.00	25:09	23.86	02:31	32	38	0	0	0
50.00	10.00	27:24	21.90	02:44	38	35	0	0	0
60.00	10.00	41:34	14.43	04:09	56	88	0	0	0
70.00	4.90	35:56	8.18	07:20	27	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2013 16:28:00

Dauer:

0.03:53:53

Aktive Zeit:

0.03:30:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.77	17.31	03:28	71	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.30	21.90	02:44	45	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.56	25.68	02:20	26	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.37	22.11	02:43	27	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.58	28.75	02:05	32	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.12	21.36	02:49	20	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.25	24.75	02:25	34	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.67	23.00	02:37	24	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.60	10.79	05:34	20	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.89	14.66	04:06	42	63	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.34	13.01	04:37	13	41	0	0	0
0.03:40:00	13:53	0.46	1.98	30:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
Dieses Training	19.21	03:07
30.03.2014	19.00	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:04	0.00	0	0
2	01:19	0.00:06:37	1.20	119	0
3	00:43	0.00:09:37	1.86	120	0
4	00:43	0.00:25:57	7.88	59	0
5	01:16	0.01:16:27	27.56	72	0
6	00:41	0.01:25:29	31.42	56	0
7	00:54	0.01:58:15	45.34	53	0
8	01:32	0.03:18:48	70.09	82	0
9	00:48	0.03:34:24	73.41	92	0
10	11:06	0.03:42:46	74.83	115	0
∑	19:41