Run.GPS Community Server - nahe Plänterwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

prh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Plänterwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:14	11.89	05:03	79	71	0	0	0
5.00	5.00	15:50	18.95	03:10	12	17	0	0	0
10.00	5.00	25:45	11.65	05:09	14	25	0	0	0
15.00	5.00	24:07	12.44	04:49	19	16	0	0	0
20.00	5.00	20:50	14.40	04:10	25	26	0	0	0
25.00	5.00	28:29	10.53	05:42	25	20	0	0	0
30.00	5.00	07:00	2.36	25:24	15	18	0	0	0
35.00	5.00	00:19	947.37	00:04	0	0	0	0	0
40.00	5.00	02:18	130.43	00:28	0	0	0	0	0
45.00	5.00	25:49	11.62	05:10	49	41	0	0	0
50.00	5.00	41:57	7.15	08:23	58	45	0	0	0
55.00	3.37	22:55	8.82	06:48	14	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 09:55:00

Dauer:

0.06:00:40

Aktive Zeit:

0.03:20:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.66	13.32	04:30	81	75	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.07	14.14	04:15	27	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.12	12.24	04:54	19	19	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.60	13.20	04:33	35	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.08	8.16	07:21	27	23	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.25	4.50	13:20	14	15	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.25	24.50	02:27	0	5	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.92	11.84	05:04	57	42	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.59	5.17	11:36	41	34	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.81	9.62	06:14	23	30	0	0	0
0.06:00:00	00:40	0.02	2.17	27:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2011	14.51	04:08
Donauradweg 20.09.2015	12.55	04:47
Donauradweg 23.09.2015	10.78	05:34
Dieses Training	9.71	06:11
11.07.2009	9.43	06:22
Donauradweg 12.09.2015	8.36	07:11
Donau-Radweg 09.09.2015	8.07	07:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:15:15	2.49	39	0
2	00:36	0.00:39:01	9.44	31	0
3	04:03	0.00:48:49	12.00	43	0
4	01:10	0.01:00:27	13.75	44	0
5	00:59	0.01:23:29	18.83	44	0
6	00:58	0.01:24:54	18.86	46	0
7	01:36	0.01:58:22	26.40	50	0
8	01:26	0.02:00:50	26.50	44	0
9	00:49	0.02:16:28	29.25	45	0
10	11:51	0.02:22:52	30.52	50	0
11	43:10	0.02:44:29	32.78	46	0
12	01:16	0.04:27:59	44.81	48	0
13	02:14	0.04:47:52	48.84	44	0
14	02:57	0.05:12:28	53.22	38	0
15	11:11	0.05:15:43	53.27	28	0
16	03:05	0.06:02:05	53.38	31	0
17	02:35	0.06:26:54	57.73	32	0
18	00:36	0.06:31:20	57.99	23	0
19	01:15	0.06:32:37	58.11	28	0
20	00:49	0.06:35:01	58.34	35	0
∑	34:18