Run.GPS Community Server - nahe Lübars (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

prh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lübars (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:55	10.75	05:35	78	56	0	0	0
5.00	5.00	21:59	13.65	04:24	48	45	0	0	0
10.00	5.00	20:13	14.84	04:03	29	27	0	0	0
15.00	5.00	56:50	5.28	11:22	22	34	0	0	0
20.00	5.00	18:50	15.93	03:46	54	38	0	0	0
25.00	5.00	20:02	14.98	04:00	19	22	0	0	0
30.00	5.00	23:37	12.70	04:43	26	17	0	0	0
35.00	5.00	27:14	3.44	17:27	40	45	0	0	0
40.00	5.00	22:01	13.63	04:24	17	17	0	0	0
45.00	5.00	25:10	11.92	05:02	34	41	0	0	0
50.00	4.08	20:07	12.18	04:56	13	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2009 11:20:00

Dauer:

0.05:44:02

Aktive Zeit:

0.03:43:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.40	10.80	05:33	78	56	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.23	14.45	04:09	60	57	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.80	7.61	07:53	16	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.52	3.05	19:41	16	2	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.27	16.55	03:38	66	66	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.57	13.14	04:34	30	26	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.76	9.52	06:18	14	43	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	32:38	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.48	0.95	03:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.35	14.69	04:05	28	29	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.24	12.47	04:49	37	47	0	0	0
0.05:30:00	14:02	2.47	10.55	05:41	11	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2011	14.51	04:08
04.06.2011	11.82	05:05
Donauradweg 23.09.2015	10.78	05:34
25.07.2010	9.71	06:11
Dieses Training	9.43	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:21	0.00	59	0
2	00:50	0.00:01:43	0.06	65	0
3	01:07	0.00:10:41	1.71	42	0
4	37:33	0.01:15:56	16.35	42	0
5	05:01	0.02:43:19	29.99	38	0
6	00:42	0.03:00:16	32.80	26	0
7	00:40	0.03:06:11	34.19	29	0
8	00:53	0.03:13:18	35.87	24	0
9	05:54	0.03:21:43	37.52	35	0
10	01:42	0.04:41:14	41.15	29	0
11	00:35	0.05:22:31	49.87	34	0
12	01:05	0.05:36:37	53.13	42	0
13	01:33	0.05:42:29	54.08	49	0
∑	58:37