Run.GPS Community Server - nahe Myŏngjang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mind

Sportart:

Radfahren

Ort:

Myŏngjang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:38	7.21	08:20	133	102	0	0	0
5.00	5.00	16:21	18.35	03:16	52	82	0	0	0
10.00	5.00	21:44	13.80	04:21	71	99	0	0	0
15.00	5.00	34:22	8.73	06:52	68	32	0	0	0
20.00	5.00	21:38	13.87	04:20	34	40	0	0	0
25.00	5.00	20:18	14.78	04:04	42	48	0	0	0
30.00	5.00	15:20	19.57	03:04	38	33	0	0	0
35.00	3.24	15:59	12.16	04:56	25	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2010 21:23:00

Dauer:

0.03:07:24

Aktive Zeit:

0.02:12:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.68	5.03	11:55	60	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.75	8.25	07:16	93	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.35	19.04	03:09	53	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.34	13.03	04:36	75	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.57	7.70	07:48	26	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.20	9.59	06:15	50	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.40	16.20	03:42	32	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.02	15.05	03:59	40	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.44	16.33	03:40	54	31	0	0	0
0.03:00:00	07:24	1.50	12.13	04:57	4	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2010	13.49	04:27
14.07.2010	13.32	04:30
10.07.2010	13.09	04:35
06.07.2010	12.90	04:39
Dieses Training	12.24	04:54
01.07.2010	11.91	05:02
04.07.2010	11.00	05:27
02.07.2010	9.90	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1012 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:10:11	0.83	63	0
2	00:33	0.00:11:40	0.92	67	0
3	01:33	0.00:19:24	1.68	86	0
4	00:43	0.00:21:44	1.78	58	0
5	01:08	0.00:25:20	2.57	36	0
6	06:52	0.00:30:34	3.47	49	0
7	00:32	0.00:48:19	6.74	44	0
8	05:17	0.01:05:27	12.01	64	0
9	00:30	0.01:20:34	15.16	69	0
10	00:31	0.01:27:11	17.15	63	0
11	01:46	0.01:28:24	17.47	60	0
12	09:44	0.01:31:12	17.61	58	0
13	03:35	0.01:42:33	17.81	48	0
14	02:39	0.01:59:06	20.88	37	0
15	01:06	0.02:02:25	20.96	29	0
16	05:27	0.02:29:55	29.69	43	0
17	00:32	0.02:44:35	32.75	57	0
18	00:31	0.02:51:58	35.04	42	0
19	01:26	0.02:54:09	35.25	49	0
∑	45:17