Run.GPS Community Server - nahe Myŏngjang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mind

Sportart:

Radfahren

Ort:

Myŏngjang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:51	8.61	06:58	92	79	0	0	0
5.00	5.00	15:21	19.54	03:04	36	63	0	0	0
10.00	5.00	24:34	12.21	04:55	50	43	0	0	0
15.00	5.00	20:29	14.65	04:06	66	39	0	0	0
20.00	5.00	16:00	18.75	03:12	26	93	0	0	0
25.00	5.00	25:52	11.60	05:10	79	62	0	0	0
30.00	5.00	14:43	20.39	02:57	55	9	0	0	0
35.00	1.11	10:48	6.15	09:45	6	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2010 20:16:00

Dauer:

0.02:42:39

Aktive Zeit:

0.02:00:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.19	11:34	46	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.15	15.46	03:53	54	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.38	10.13	05:55	11	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.38	19.13	03:08	58	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.83	14.48	04:09	63	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.95	17.84	03:22	67	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.72	11.17	05:22	46	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.98	14.93	04:01	48	13	0	0	0
0.02:40:00	02:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2010	13.49	04:27
Dieses Training	13.32	04:30
10.07.2010	13.09	04:35
06.07.2010	12.90	04:39
19.07.2010	12.24	04:54
01.07.2010	11.91	05:02
04.07.2010	11.00	05:27
02.07.2010	9.90	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

949 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:04:15	0.41	83	0
2	00:54	0.00:14:48	1.27	70	0
3	02:04	0.00:20:22	1.73	51	0
4	00:38	0.00:22:55	1.78	39	0
5	00:40	0.00:34:29	4.92	26	0
6	02:31	0.00:50:38	10.01	56	0
7	05:19	0.00:55:13	10.26	77	0
8	03:58	0.01:27:20	18.75	28	0
9	00:33	0.01:43:16	22.39	36	0
10	00:43	0.01:58:30	27.28	43	0
11	09:53	0.01:59:40	27.36	61	0
12	00:35	0.02:21:06	31.30	48	0
13	06:43	0.02:35:56	36.11	22	0
∑	35:42