Run.GPS Community Server - nahe Myŏngjang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mind

Sportart:

Radfahren

Ort:

Myŏngjang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:13	11.44	05:15	113	51	0	0	0
5.00	5.00	13:16	22.61	02:39	65	96	0	0	0
10.00	5.00	29:09	10.29	05:50	101	52	0	0	0
15.00	5.00	57:04	5.26	11:25	89	80	0	0	0
20.00	5.00	20:37	14.55	04:07	11	51	0	0	0
25.00	5.00	52:00	5.77	10:24	55	63	0	0	0
30.00	5.00	17:27	17.19	03:29	68	45	0	0	0
35.00	2.51	11:33	13.04	04:36	29	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2010 20:10:00

Dauer:

0.03:47:20

Aktive Zeit:

0.02:09:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.69	11.06	05:26	104	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.49	19.47	03:05	74	120	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.23	6.70	08:57	60	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.89	17.66	03:24	118	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.00	3.01	19:56	5	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.56	13.68	04:23	16	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.38	13.13	04:34	37	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.47	1.40	42:51	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.83	5.50	10:54	11	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.47	16.40	03:39	74	44	0	0	0
0.03:40:00	07:20	1.51	12.35	04:52	23	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2010	13.49	04:27
14.07.2010	13.32	04:30
10.07.2010	13.09	04:35
06.07.2010	12.90	04:39
19.07.2010	12.24	04:54
01.07.2010	11.91	05:02
04.07.2010	11.00	05:27
Dieses Training	9.90	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:25	10.51	13.30	04:31	161	186	0	0	0
2	0.02:59:54	27.00	9.00	06:40	459	516	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:39	0.10	111	0
2	00:34	0.00:03:55	0.51	80	0
3	00:50	0.00:08:10	1.08	96	0
4	01:37	0.00:10:42	1.34	91	0
5	01:53	0.00:24:16	4.69	46	0
6	08:58	0.00:42:19	10.50	86	0
7	02:09	0.00:52:20	10.72	82	0
8	00:57	0.01:03:48	13.70	46	0
9	39:27	0.01:23:50	19.29	30	0
10	04:09	0.02:19:53	23.86	63	0
11	00:40	0.02:42:05	28.42	49	0
12	29:23	0.02:45:07	28.69	69	0
13	00:31	0.03:31:42	33.88	43	0
∑	31:43