Run.GPS Community Server - nahe Myŏngjang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mind

Sportart:

Radfahren

Ort:

Myŏngjang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:10	19.78	03:02	45	135	0	0	0
5.00	5.00	30:30	9.84	06:06	188	119	0	0	0
10.00	5.00	14:27	20.76	02:53	37	36	0	0	0
15.00	5.00	35:23	8.48	07:05	54	32	0	0	0
20.00	5.00	15:38	19.19	03:08	71	104	0	0	0
25.00	5.00	37:48	7.94	07:34	74	87	0	0	0
30.00	5.00	23:27	12.79	04:41	82	27	0	0	0
35.00	0.11	04:31	1.43	41:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2010 20:22:00

Dauer:

0.02:56:56

Aktive Zeit:

0.01:46:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.09	21.27	02:49	160	212	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.26	14:06	58	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.47	19.40	03:06	46	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.17	6.51	09:13	44	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.42	13.25	04:32	13	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.73	14.19	04:14	69	133	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.55	1.65	36:25	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.69	20.07	02:59	110	27	0	0	0
0.02:40:00	16:56	1.58	5.59	10:44	25	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2010	13.49	04:27
14.07.2010	13.32	04:30
10.07.2010	13.09	04:35
06.07.2010	12.90	04:39
19.07.2010	12.24	04:54
Dieses Training	11.91	05:02
04.07.2010	11.00	05:27
02.07.2010	9.90	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:23	0.00	42	0
2	00:31	0.00:18:28	6.22	102	0
3	00:34	0.00:25:55	8.38	89	0
4	13:49	0.00:26:54	8.44	96	0
5	04:53	0.01:08:20	17.07	30	0
6	12:53	0.01:13:34	17.15	35	0
7	14:37	0.01:59:13	26.29	139	0
8	04:44	0.02:14:16	26.37	135	0
9	07:31	0.02:42:46	34.14	37	0
10	03:33	0.02:53:26	35.11	26	0
∑	03:37