Run.GPS Community Server - nahe Myŏngjang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mind

Sportart:

Radfahren

Ort:

Myŏngjang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:43	8.90	06:45	107	119	0	0	0
5.00	5.00	13:21	22.47	02:40	58	61	0	0	0
10.00	5.00	22:45	13.19	04:33	90	98	0	0	0
15.00	5.00	33:30	8.96	06:42	53	37	0	0	0
20.00	5.00	17:38	17.01	03:32	47	65	0	0	0
25.00	5.00	24:48	12.10	04:58	34	44	0	0	0
30.00	5.00	16:38	18.04	03:20	52	26	0	0	0
35.00	1.71	08:16	12.41	04:50	9	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2010 22:14:00

Dauer:

0.02:50:42

Aktive Zeit:

0.01:59:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.81	12:29	52	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.94	17.82	03:22	64	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.25	12.75	04:42	77	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.78	20.33	02:57	105	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.57	1.71	35:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.82	17.45	03:26	53	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.32	9.95	06:02	12	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.11	18.32	03:17	68	28	0	0	0
0.02:40:00	10:42	2.33	13.09	04:35	14	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2010	13.49	04:27
14.07.2010	13.32	04:30
10.07.2010	13.09	04:35
Dieses Training	12.90	04:39
19.07.2010	12.24	04:54
01.07.2010	11.91	05:02
04.07.2010	11.00	05:27
02.07.2010	9.90	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

965 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:01:26	0.13	70	0
2	01:15	0.00:08:32	0.67	50	0
3	00:37	0.00:10:37	0.77	49	0
4	00:50	0.00:13:19	0.98	52	0
5	00:42	0.00:18:37	1.44	66	0
6	01:27	0.00:20:39	1.62	59	0
7	00:35	0.00:38:41	6.86	34	0
8	07:30	0.00:49:30	10.32	55	0
9	16:15	0.01:22:28	18.98	16	0
10	00:47	0.01:40:07	19.14	33	0
11	00:32	0.01:56:27	24.39	46	0
12	01:09	0.01:59:47	24.93	52	0
13	10:20	0.02:11:08	28.22	64	0
14	00:31	0.02:29:27	31.23	54	0
∑	43:40