Run.GPS Community Server - nahe Myŏngjang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mind

Sportart:

Radfahren

Ort:

Myŏngjang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:50	12.08	04:58	56	31	0	0	0
5.00	5.00	18:22	16.33	03:40	28	51	0	0	0
10.00	5.00	43:51	6.84	08:46	41	28	0	0	0
15.00	5.00	20:07	14.91	04:01	18	19	0	0	0
20.00	5.00	15:30	19.35	03:06	79	80	0	0	0
25.00	5.00	21:09	14.18	04:14	88	100	0	0	0
30.00	5.00	16:29	18.20	03:18	58	45	0	0	0
35.00	0.85	03:59	12.88	04:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2010 01:00:00

Dauer:

0.02:44:19

Aktive Zeit:

0.01:52:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.77	11.31	05:18	48	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.50	16.50	03:38	23	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.90	2.71	22:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.39	7.18	08:21	15	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.08	18.25	03:17	41	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.33	15.99	03:45	56	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.73	14.18	04:14	55	123	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.24	18.72	03:12	122	59	0	0	0
0.02:40:00	04:19	0.91	12.61	04:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2010	13.49	04:27
14.07.2010	13.32	04:30
Dieses Training	13.09	04:35
06.07.2010	12.90	04:39
19.07.2010	12.24	04:54
01.07.2010	11.91	05:02
04.07.2010	11.00	05:27
02.07.2010	9.90	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:04:59	0.92	53	0
2	01:03	0.00:07:48	1.05	42	0
3	00:46	0.00:11:01	1.53	51	0
4	00:30	0.00:26:05	5.28	31	0
5	29:03	0.00:44:22	10.17	56	0
6	04:36	0.01:38:22	18.65	32	0
7	00:41	0.02:03:39	25.25	42	0
8	00:33	0.02:04:59	25.66	49	0
9	06:13	0.02:12:07	27.36	62	0
∑	45:03