Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:43	16.14	03:43	1	4	0	0	0
3.00	1.00	09:00	6.67	09:00	85	80	0	0	0
4.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:44	21.95	02:44	1	8	0	0	0
7.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	81	81	0	0	0
9.00	1.00	01:43	34.95	01:43	0	0	0	0	0
10.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	0	0	0
11.00	0.01	01:11	0.26	55:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2010 14:22:00

Dauer:

0.00:56:54

Aktive Zeit:

0.00:31:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.32	04:11	2	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.35	16.22	03:42	11	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.61	19.38	03:06	6	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.33	16.01	03:45	0	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.73	20.72	02:54	1	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.75	12:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:54	0.03	1.08	55:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
04.08.2010	13.77	04:21
21.08.2010	13.43	04:28
Dieses Training	11.60	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:21	0.00	0	0
2	06:30	0.00:01:58	0.16	83	0
3	04:55	0.00:18:17	3.18	80	0
4	00:31	0.00:23:40	3.35	81	0
5	00:38	0.00:39:21	7.87	81	0
6	00:37	0.00:43:50	8.64	80	0
7	03:07	0.00:49:29	10.55	81	0
8	02:05	0.00:54:49	10.97	86	0
∑	19:15