Run.GPS Community Server - nahe Kaep'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

doublh1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kaep'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:09	14.18	04:14	117	12	0	0	0
5.00	5.00	14:08	21.23	02:50	14	17	0	0	0
10.00	5.00	16:40	18.00	03:20	12	36	0	0	0
15.00	5.00	16:23	18.31	03:17	11	23	0	0	0
20.00	5.00	51:23	5.84	10:17	155	169	0	0	0
25.00	5.00	16:58	17.68	03:24	42	71	0	0	0
30.00	0.92	07:36	7.28	08:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2010 20:07:00

Dauer:

0.02:24:20

Aktive Zeit:

0.01:22:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.60	13.81	04:21	117	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.98	20.95	02:52	20	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.58	16.73	03:35	7	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.30	15.91	03:46	53	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.10	28:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.95	5.85	10:16	92	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.44	16.31	03:41	40	75	0	0	0
0.02:20:00	04:20	0.37	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	25.75	02:20
21.07.2010	22.45	02:40
07.07.2010	22.35	02:41
20100618 18.06.2010	21.98	02:44
14.07.2010	21.80	02:45
14.07.2010	21.68	02:46
18.07.2010	20.33	02:57
10.07.2010	19.79	03:02
Dieses Training	12.85	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:48:19	23.21	12.86	04:40	264	193	0	0	0
2	0.00:28:28	6.85	14.44	04:09	336	272	0	0	0
3	0.00:07:32	0.86	6.83	08:47	334	273	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:05:35	0.00	0	0
2	00:33	0.00:06:52	0.07	44	0
3	00:42	0.00:07:53	0.26	42	0
4	02:27	0.00:08:45	0.57	28	0
5	00:53	0.00:19:25	4.35	14	0
6	00:30	0.00:26:15	6.84	25	0
7	00:49	0.00:31:57	8.93	20	0
8	00:34	0.00:33:54	9.58	20	0
9	01:24	0.00:52:10	15.06	44	0
10	26:33	0.01:23:55	23.06	83	0
11	01:40	0.01:52:54	23.56	92	0
12	01:37	0.02:10:51	28.57	76	0
13	00:34	0.02:12:41	29.04	88	0
14	00:42	0.02:13:59	29.45	95	0
15	00:32	0.02:16:16	29.84	99	0
16	01:07	0.02:17:32	30.22	100	0
17	00:53	0.02:20:38	30.66	105	0
∑	42:41