Run.GPS Community Server - nahe Muninch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

doublh1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Muninch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:22	22.44	02:40	82	34	0	0	0
5.00	5.00	11:34	25.94	02:19	67	54	0	0	0
10.00	5.00	12:03	24.90	02:25	13	3	0	0	0
15.00	5.00	12:24	24.19	02:29	14	4	0	0	0
20.00	5.00	12:16	24.46	02:27	10	10	0	0	0
25.00	4.87	18:31	15.79	03:48	70	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2010 06:03:00

Dauer:

0.01:20:12

Aktive Zeit:

0.01:09:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.63	21.80	02:45	73	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.19	25.14	02:23	10	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.38	26.27	02:17	70	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.95	23.72	02:32	12	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.16	24.98	02:24	11	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.03	24.17	02:29	8	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.49	20.96	02:52	10	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.03	12.20	04:55	60	86	0	0	0
0.01:20:00	00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	25.75	02:20
21.07.2010	22.45	02:40
Dieses Training	22.35	02:41
20100618 18.06.2010	21.98	02:44
14.07.2010	21.80	02:45
14.07.2010	21.68	02:46
05.07.2010	20.96	02:52
18.07.2010	20.33	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1028 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:03	21.87	24.28	02:28	98	181	0	0	0
2	0.00:26:09	8.00	18.35	03:16	184	257	0	0	0