Run.GPS Community Server - 20100618 nahe Muninch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

20100618

Sportler:

doublh1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Muninch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:36	22.06	02:43	43	8	0	0	0
5.00	5.00	11:50	25.35	02:22	225	234	0	0	0
10.00	5.00	12:28	24.06	02:30	92	66	0	0	0
15.00	5.00	12:54	23.26	02:35	21	3	0	0	0
20.00	5.00	13:31	22.19	02:42	7	15	0	0	0
25.00	4.93	17:19	17.08	03:31	32	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2010 05:52:00

Dauer:

0.01:21:41

Aktive Zeit:

0.01:07:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.59	21.54	02:47	42	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.15	24.91	02:25	4	215	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.15	24.92	02:24	237	71	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.99	23.96	02:30	88	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.82	22.92	02:37	8	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.81	22.86	02:37	10	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.47	20.81	02:53	19	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.56	15.34	03:55	1	63	0	0	0
0.01:20:00	01:41	0.38	13.70	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	25.75	02:20
21.07.2010	22.45	02:40
07.07.2010	22.35	02:41
Dieses Training	21.98	02:44
14.07.2010	21.80	02:45
14.07.2010	21.68	02:46
05.07.2010	20.96	02:52
18.07.2010	20.33	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:03:01	0.90	114	0
2	01:07	0.00:05:15	1.65	82	0
3	00:31	0.00:15:01	5.57	70	0
4	00:44	0.00:19:06	7.17	213	0
∑	03:01