Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:03	7.04	08:32	174	171	0	0	0
2.00	2.00	08:25	14.26	04:13	89	88	0	0	0
4.00	2.00	07:56	15.13	03:58	89	88	0	0	0
6.00	2.00	08:30	14.12	04:15	84	85	0	0	0
8.00	2.00	07:42	15.58	03:51	2	3	0	0	0
10.00	2.00	09:35	12.52	04:48	95	92	0	0	0
12.00	1.95	27:11	4.30	13:58	91	94	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2010 12:24:00

Dauer:

0.01:26:23

Aktive Zeit:

0.00:44:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.17	18:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.27	13.60	04:25	89	88	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.26	13.53	04:26	175	172	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.71	16.24	03:42	87	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.44	14.66	04:06	2	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.32	13.94	04:18	95	94	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.23	1.35	44:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:23	0.20	1.92	31:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2010	22.35	02:41
11.06.2010	15.18	03:57
01.07.2010	14.36	04:11
06.07.2010	14.20	04:13
14.05.2010	13.84	04:20
05.07.2010	13.70	04:23
30.06.2010	13.37	04:29
01.07.2010	13.31	04:31
Dieses Training	9.69	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:26:08	13.95	9.71	06:11	53	55	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:04:25	0.05	85	0
2	02:35	0.00:08:25	0.48	85	0
3	01:02	0.00:12:32	0.89	85	0
4	00:42	0.00:20:08	2.79	87	0
5	00:51	0.00:25:52	4.03	82	0
6	00:35	0.00:30:55	5.44	84	0
7	00:43	0.00:37:15	7.06	83	0
8	01:17	0.00:40:14	7.76	82	0
9	00:41	0.00:43:58	8.38	83	0
10	01:34	0.00:53:09	10.63	90	0
11	00:37	0.00:56:34	11.21	85	0
12	01:51	0.01:03:00	13.03	85	0
13	03:19	0.01:06:10	13.31	85	0
14	02:56	0.01:11:39	13.64	88	0
15	11:37	0.01:14:46	13.66	87	0
∑	30:54