Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:40	13.85	04:20	20	4	0	0	0
2.00	2.00	03:58	30.25	01:59	2	8	0	0	0
4.00	2.00	05:42	21.05	02:51	91	94	0	0	0
6.00	2.00	00:03	2400.00	00:02	0	0	0	0	0
8.00	2.00	00:04	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
10.00	2.00	05:31	21.75	02:46	91	99	0	0	0
12.00	2.00	09:17	12.93	04:39	11	8	0	0	0
14.00	1.05	07:08	8.84	06:47	4	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2010 09:36:00

Dauer:

0.00:40:24

Aktive Zeit:

0.00:24:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.31	27.73	02:10	22	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	3.18	38.17	01:34	92	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	5.06	60.74	00:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.56	18.72	03:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.33	16.01	03:45	14	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.52	18.27	03:17	2	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.08	0.96	02:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:36 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.35	02:41
11.06.2010	15.18	03:57
06.07.2010	14.20	04:13
05.07.2010	13.70	04:23
30.06.2010	13.37	04:29
01.07.2010	13.31	04:31
09.07.2010	13.10	04:35
07.07.2010	12.82	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:17	5.26	22.08	02:43	13	22	0	0	0
2	0.00:26:06	9.79	22.50	02:40	31	38	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:09:16	2.21	82	0
2	01:43	0.00:24:02	12.11	99	0
3	03:00	0.00:29:05	13.45	89	0
4	04:38	0.00:35:45	14.99	92	0
∑	10:03