Run.GPS Community Server - nahe Dahlem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dahlem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:31	12.61	04:46	129	126	0	0	0
2.00	2.00	07:26	16.14	03:43	88	90	0	0	0
4.00	2.00	06:13	19.30	03:06	87	83	0	0	0
6.00	2.00	09:08	13.14	04:34	91	98	0	0	0
8.00	2.00	03:24	35.29	01:42	0	0	0	0	0
10.00	2.00	06:11	19.41	03:06	95	98	0	0	0
12.00	1.83	12:44	8.64	06:56	86	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2010 22:18:00

Dauer:

0.00:54:41

Aktive Zeit:

0.00:30:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.04	24.49	02:27	16	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.17	14.07	04:16	87	87	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.24	14.86	04:02	86	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.92	23.01	02:36	5	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.09	25.11	02:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.35	16.24	03:42	5	15	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.84	22.12	02:43	97	83	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:41	0.15	1.95	30:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2010	22.35	02:41
Dieses Training	15.18	03:57
01.07.2010	14.36	04:11
06.07.2010	14.20	04:13
14.05.2010	13.84	04:20
05.07.2010	13.70	04:23
30.06.2010	13.37	04:29
01.07.2010	13.31	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:38	13.83	15.19	03:57	97	95	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:12	0.00:00:22	0.00	86	0
2	00:52	0.00:06:26	0.70	82	0
3	01:16	0.00:15:00	3.50	84	0
4	00:35	0.00:17:35	4.11	83	0
5	00:57	0.00:34:01	9.66	80	0
6	01:32	0.00:44:27	12.88	80	0
7	02:17	0.00:47:05	13.44	78	0
8	02:43	0.00:51:57	13.83	87	0
∑	14:24