Run.GPS Community Server - nahe Dahlem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dahlem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:13	9.82	06:06	94	96	0	0	0
2.00	2.00	09:21	12.83	04:41	3	11	0	0	0
4.00	2.00	07:07	16.86	03:34	16	4	0	0	0
6.00	2.00	06:57	17.27	03:28	9	13	0	0	0
8.00	2.00	07:41	15.62	03:50	183	185	0	0	0
10.00	2.00	05:16	22.78	02:38	85	87	0	0	0
12.00	1.83	13:44	8.00	07:30	175	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2010 22:16:00

Dauer:

0.01:02:21

Aktive Zeit:

0.00:37:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.17	2.03	29:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.83	21.98	02:44	5	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.73	20.74	02:54	10	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.39	16.67	03:36	8	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.33	15.92	03:46	7	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.40	16.83	03:34	95	100	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.35	16.16	03:43	88	79	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.88	22.59	02:39	12	12	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.06	12.66	04:44	83	89	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.25	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2010	22.35	02:41
11.06.2010	15.18	03:57
01.07.2010	14.36	04:11
06.07.2010	14.20	04:13
14.05.2010	13.84	04:20
05.07.2010	13.70	04:23
30.06.2010	13.37	04:29
Dieses Training	13.31	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:03	0.00:01:37	0.07	91	0
2	02:51	0.00:14:59	2.72	89	0
3	01:04	0.00:26:32	5.51	76	0
4	00:34	0.00:41:46	9.76	79	0
5	00:32	0.00:42:38	9.88	85	0
6	02:52	0.00:53:06	13.42	85	0
7	03:50	0.00:58:30	13.82	86	0
∑	18:46