Run.GPS Community Server - nahe Dahlem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dahlem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:45	4.49	13:23	91	89	0	0	0
2.00	2.00	08:26	14.23	04:13	82	85	0	0	0
4.00	2.00	07:33	15.89	03:46	88	83	0	0	0
6.00	2.00	06:36	18.18	03:18	83	87	0	0	0
8.00	2.00	04:16	28.13	02:08	84	82	0	0	0
10.00	2.00	04:04	29.51	02:02	82	84	0	0	0
12.00	2.00	25:06	4.78	12:33	85	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2010 21:57:00

Dauer:

0.01:22:49

Aktive Zeit:

0.00:33:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.05	0.31	11:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.49	14.92	04:01	90	83	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.19	13.15	04:34	79	83	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.30	19.77	03:02	89	87	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.99	23.96	02:30	166	168	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:49	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2010	22.35	02:41
11.06.2010	15.18	03:57
06.07.2010	14.20	04:13
05.07.2010	13.70	04:23
30.06.2010	13.37	04:29
01.07.2010	13.31	04:31
09.07.2010	13.10	04:35
07.07.2010	12.82	04:41
Dieses Training	10.57	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:43	9.99	11.82	05:05	27	35	0	0	0
2	0.00:32:05	4.61	8.61	06:58	49	41	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:48	0.00:03:25	0.00	0	0
2	00:41	0.00:15:40	0.35	87	0
3	05:15	0.00:18:57	0.55	86	0
4	00:33	0.00:25:12	1.31	82	0
5	00:40	0.00:28:35	2.76	81	0
6	02:00	0.00:30:41	3.19	80	0
7	00:35	0.00:44:43	7.95	81	0
8	00:38	0.01:00:02	13.63	81	0
9	02:57	0.01:02:28	14.16	82	0
10	00:43	0.01:05:43	14.41	84	0
11	00:41	0.01:06:35	14.49	85	0
12	15:00	0.01:07:48	14.59	83	0
∑	40:31