Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:37	12.70	04:43	197	250	0	0	0
5.00	5.00	15:48	18.99	03:10	46	22	0	0	0
10.00	5.00	15:54	18.87	03:11	48	63	0	0	0
15.00	5.00	02:17	4.82	12:27	53	29	0	0	0
20.00	5.00	17:22	17.27	03:28	37	71	0	0	0
25.00	4.46	32:01	8.36	07:11	242	213	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2025 13:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:47:01

Aktive Zeit:

0.01:42:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.87	11.60	05:10	190	221	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.33	18.98	03:10	52	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.42	19.27	03:07	55	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.78	15:53	18	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.09	0.27	41:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.90	8.70	06:54	29	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.99	17.97	03:20	59	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.29	6.88	08:43	53	43	0	0	0
0.02:40:00	07:01	0.31	2.66	22:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2022	18.10	03:19
24.04.2024	17.87	03:21
08.04.2024	17.85	03:22
15.02.2023	17.38	03:27
25.08.2022	16.65	03:36
08.05.2025	16.62	03:37
06.01.2023	16.60	03:37
16.04.2021	15.78	03:48
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:20	0.00:00:21	0.00	139	0
2	01:09	0.00:04:47	0.08	155	0
3	00:50	0.00:07:24	0.32	197	0
4	12:40	0.01:04:16	17.83	177	0
5	08:12	0.01:17:10	17.87	171	0
6	24:18	0.01:26:41	17.96	176	0
7	00:54	0.02:07:43	22.88	194	0
8	03:11	0.02:20:58	26.91	167	0
9	01:16	0.02:25:43	27.02	166	0
10	00:27	0.02:27:37	27.07	179	0
11	02:27	0.02:29:28	27.15	177	0
12	00:46	0.05:33:53	27.27	144	0
13	00:19	0.05:42:42	29.25	170	0
14	01:21	0.05:44:59	29.38	170	0
15	00:18	0.05:46:51	29.45	162	0
∑	02:28