Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:58	14.31	04:12	227	238	0	0	0
5.00	5.00	13:55	21.56	02:47	56	87	0	0	0
10.00	5.00	14:23	20.86	02:53	50	81	0	0	0
15.00	5.00	13:53	21.61	02:47	104	37	0	0	0
20.00	5.00	15:46	19.03	03:09	55	81	0	0	0
25.00	5.00	15:52	18.91	03:10	74	32	0	0	0
30.00	1.00	09:16	6.48	09:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2024 14:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:06

Aktive Zeit:

0.01:31:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.64	07:51	195	183	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.42	20.52	02:55	28	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.83	22.97	02:37	52	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.24	19.42	03:05	10	79	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.56	21.36	02:49	55	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.59	21.53	02:47	74	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.23	19.39	03:06	45	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.24	19.46	03:05	43	58	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.05	18.31	03:17	45	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.36	14.18	04:14	23	26	0	0	0
0.01:40:00	04:06	0.20	2.98	20:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2025	18.58	03:14
11.04.2022	18.10	03:19
Dieses Training	17.87	03:21
08.04.2024	17.85	03:22
05.06.2024	17.84	03:22
15.02.2023	17.38	03:27
25.08.2022	16.65	03:36
08.05.2025	16.62	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

409

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:21	0.00	179	0
2	02:52	0.00:01:56	0.01	175	0
3	01:45	0.00:05:00	0.06	182	0
4	00:23	0.01:11:10	22.60	188	0
5	00:17	0.01:28:34	27.98	172	0
6	00:07	0.01:37:17	30.60	181	0
7	00:19	0.01:37:55	30.65	181	0
8	01:48	0.01:38:37	30.70	177	0
9	02:09	0.01:40:51	30.88	160	0
10	00:50	0.01:43:16	30.98	161	0
∑	11:59