Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:17	14.10	04:15	205	199	0	0	0
5.00	5.00	14:35	20.57	02:55	48	21	0	0	0
10.00	5.00	14:23	20.86	02:53	40	30	0	0	0
15.00	5.00	14:37	20.52	02:55	24	42	0	0	0
20.00	5.00	14:03	21.35	02:49	38	72	0	0	0
25.00	4.91	21:36	13.65	04:24	65	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2024 15:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:34

Aktive Zeit:

0.01:31:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.17	07:20	191	166	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.21	19.26	03:07	19	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.43	20.60	02:55	21	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.53	21.15	02:50	42	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.43	20.58	02:55	27	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.52	21.10	02:51	7	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.32	19.90	03:01	18	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.55	21.30	02:49	36	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.08	18.50	03:15	49	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.48	8.90	06:44	25	20	0	0	0
0.01:40:00	00:34	0.00	0.35	49:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2025	18.58	03:14
11.04.2022	18.10	03:19
24.04.2024	17.87	03:21
Dieses Training	17.85	03:22
15.02.2023	17.38	03:27
25.08.2022	16.65	03:36
08.05.2025	16.62	03:37
06.01.2023	16.60	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

393

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.00:00:20	0.00	189	0
2	00:25	0.00:04:13	0.05	182	0
3	01:23	0.00:04:54	0.12	187	0
4	00:35	0.01:36:08	29.89	163	0
5	02:58	0.01:36:54	29.89	169	0
6	00:28	0.01:40:05	29.91	171	0
∑	08:46