Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:18	14.08	04:16	57	23	0	0	0
5.00	5.00	14:11	21.15	02:50	45	57	0	0	0
10.00	5.00	13:50	21.69	02:46	61	13	0	0	0
15.00	5.00	44:30	6.74	08:54	407	380	0	0	0
20.00	5.00	20:35	14.57	04:07	27	54	0	0	0
25.00	4.15	17:59	13.85	04:20	237	206	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2025 16:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:25

Aktive Zeit:

0.01:29:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.61	13.83	04:20	39	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.17	21.52	02:47	85	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.62	13.86	04:20	247	210	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.29	9.86	06:05	388	379	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.10	6.31	09:31	179	189	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.39	16.16	03:43	48	39	0	0	0
0.02:00:00	12:25	1.98	9.55	06:17	208	197	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2022	18.10	03:19
24.04.2024	17.87	03:21
08.04.2024	17.85	03:22
15.02.2023	17.38	03:27
25.08.2022	16.65	03:36
08.05.2025	16.62	03:37
06.01.2023	16.60	03:37
16.04.2021	15.78	03:48
Dieses Training	13.21	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:00:20	0.00	271	0
2	00:37	0.00:03:42	0.02	275	0
3	00:19	0.00:04:43	0.05	274	0
4	01:25	0.00:05:29	0.07	276	0
5	04:30	0.00:53:27	16.21	195	0
6	02:40	0.00:58:45	16.37	192	0
7	00:24	0.01:02:13	16.40	191	0
8	00:19	0.01:02:45	16.46	195	0
9	00:29	0.01:11:48	19.49	177	0
10	00:09	0.01:12:54	19.53	180	0
11	02:38	0.01:13:21	19.54	180	0
12	14:32	0.01:16:15	19.59	174	0
13	01:20	0.01:31:15	19.75	169	0
14	00:14	0.01:32:55	19.79	167	0
15	00:48	0.01:48:22	24.39	212	0
16	00:45	0.01:49:39	24.41	208	0
17	00:16	0.03:16:04	24.42	206	0
18	01:57	0.03:16:36	24.42	196	0
19	03:47	0.03:32:48	29.10	178	0
20	01:13	0.03:36:51	29.14	159	0
∑	41:30