Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:21	12.67	04:44	279	312	0	0	0
10.00	10.00	35:37	16.85	03:34	169	155	0	0	0
20.00	10.00	41:22	14.50	04:08	90	142	0	0	0
30.00	10.00	40:33	14.80	04:03	264	246	0	0	0
40.00	10.00	04:15	9.34	06:26	181	231	0	0	0
50.00	10.00	43:19	13.85	04:20	196	133	0	0	0
60.00	8.35	09:15	7.24	08:18	258	224	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2025 11:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:29:06

Aktive Zeit:

0.04:30:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.72	9.43	06:22	235	264	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.05	18.09	03:19	125	138	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.53	17.05	03:31	118	101	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.84	13.69	04:23	62	78	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.22	14.44	04:09	215	226	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.37	8.75	06:51	73	57	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.35	10.70	05:36	86	162	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.55	13.10	04:35	84	65	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.91	13.81	04:21	173	109	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.58	5.17	11:37	39	35	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.17	2.34	25:38	59	43	0	0	0
0.05:30:00	11:43	0.42	2.16	27:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2022	18.16	03:18
17.06.2022	16.17	03:43
07.08.2022	16.16	03:43
26.02.2022	15.79	03:48
26.04.2022	15.26	03:56
11.03.2022	14.87	04:02
03.05.2025	14.75	04:04
21.04.2022	13.99	04:17
Dieses Training	10.54	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

632

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:39	0.00	168	0
2	02:43	0.00:03:42	0.02	176	0
3	02:37	0.00:06:43	0.06	153	0
4	00:12	0.00:09:25	0.09	169	0
5	00:07	0.00:09:45	0.10	174	0
6	02:04	0.01:02:10	14.17	210	0
7	03:16	0.01:46:42	26.92	185	0
8	00:14	0.02:26:21	35.52	239	0
9	13:46	0.02:47:42	40.71	206	0
10	05:30	0.03:14:25	43.69	260	0
11	03:59	0.03:36:00	47.38	294	0
12	00:09	0.03:57:41	52.15	261	0
13	02:20	0.04:05:38	53.86	256	0
14	00:32	0.04:13:55	54.97	315	0
15	00:11	0.04:39:12	61.63	199	0
16	06:17	0.04:42:03	61.97	207	0
17	06:47	0.04:48:42	62.07	193	0
18	08:48	0.04:55:36	62.12	191	0
19	00:10	0.05:04:47	62.17	191	0
20	00:18	0.07:33:21	62.17	238	0
21	15:23	0.07:34:01	62.17	201	0
22	04:08	0.07:49:45	62.21	181	0
23	01:30	0.08:00:15	63.57	174	0
24	06:13	0.08:02:04	63.71	179	0
25	01:24	0.08:08:42	63.71	178	0
∑	30:19