Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:18	17.00	03:32	137	294	0	0	0
10.00	10.00	37:18	16.09	03:44	71	134	0	0	0
20.00	10.00	29:05	20.63	02:55	140	43	0	0	0
30.00	10.00	48:41	12.32	04:52	106	133	0	0	0
40.00	10.00	26:17	22.83	02:38	105	111	0	0	0
50.00	10.00	18:02	33.27	01:48	61	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2022 14:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:59:22

Aktive Zeit:

0.03:11:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.45	16.35	03:40	76	259	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.15	18.45	03:15	71	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.83	14.49	04:09	46	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.87	17.61	03:24	81	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.08	21.24	02:49	69	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.73	2.19	27:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.57	19.71	03:03	25	105	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.90	20.70	02:54	99	75	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.69	23.08	02:36	92	63	0	0	0
0.03:00:00	14:45	4.43	18.03	03:20	47	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2023	19.75	03:02
07.12.2022	18.23	03:17
17.06.2022	16.17	03:43
Dieses Training	16.16	03:43
20.03.2025	15.08	03:59
27.09.2024	14.91	04:01
11.03.2022	14.87	04:02
03.05.2025	14.75	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1596 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

659

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:28	0.00	0	0
2	00:16	0.00:01:51	0.08	171	0
3	00:14	0.00:02:34	0.12	148	0
4	00:32	0.00:20:04	5.45	238	0
5	00:31	0.00:46:47	13.35	196	0
6	00:06	0.00:51:33	14.21	187	0
7	00:52	0.01:13:45	20.28	252	0
8	01:48	0.01:42:18	30.02	177	0
9	16:11	0.01:44:23	30.05	172	0
10	00:09	0.02:02:13	30.47	173	0
11	00:59	0.04:32:11	37.14	195	0
12	00:07	0.04:44:09	40.95	228	0
13	01:27	0.05:23:43	55.70	172	0
∑	24:31