Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:32	10.90	05:30	44	63	0	0	0
5.00	5.00	20:04	14.95	04:01	90	59	0	0	0
10.00	5.00	22:19	13.44	04:28	66	57	0	0	0
15.00	5.00	23:04	13.01	04:37	39	110	0	0	0
20.00	5.00	55:13	5.43	11:03	280	231	0	0	0
25.00	4.00	28:23	8.45	07:06	249	205	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2025 15:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:56:38

Aktive Zeit:

0.02:04:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.16	12.47	04:49	32	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.89	11.68	05:08	60	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.61	13.83	04:20	78	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.14	12.42	04:50	40	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.25	15.75	03:49	84	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.57	7.71	07:47	27	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.18	0.55	48:43	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.48	7.44	08:04	230	209	0	0	0
0.02:40:00	16:38	1.71	6.18	09:43	226	197	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2022	18.10	03:19
24.04.2024	17.87	03:21
08.04.2024	17.85	03:22
15.02.2023	17.38	03:27
25.08.2022	16.65	03:36
08.05.2025	16.62	03:37
06.01.2023	16.60	03:37
16.04.2021	15.78	03:48
Dieses Training	9.85	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:20	0.00	193	0
2	00:22	0.00:08:26	1.61	172	0
3	02:34	0.00:22:18	4.50	194	0
4	01:01	0.00:56:51	12.09	191	0
5	16:22	0.01:48:57	24.60	193	0
6	06:51	0.02:05:36	24.69	206	0
7	04:12	0.02:12:48	24.75	193	0
8	06:08	0.02:17:29	24.80	198	0
9	03:38	0.02:23:47	24.82	200	0
10	00:14	0.02:27:29	24.85	200	0
11	00:05	0.02:37:21	26.92	176	0
12	00:31	0.02:39:56	27.29	178	0
13	03:02	0.02:47:31	28.64	177	0
14	01:22	0.02:50:42	28.77	154	0
15	04:12	0.02:52:25	28.89	183	0
∑	50:55