Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:20	11.84	05:04	50	44	0	0	0
5.00	5.00	17:06	17.54	03:25	20	26	0	0	0
10.00	5.00	36:39	8.19	07:20	42	68	0	0	0
15.00	5.00	54:21	5.52	10:52	68	19	0	0	0
20.00	4.59	19:50	13.89	04:19	16	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2024 15:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:33:19

Aktive Zeit:

0.01:31:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.71	11.12	05:24	46	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.49	16.46	03:39	22	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.34	16.03	03:45	11	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.68	2.03	29:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.03	13:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.76	2.27	26:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.12	18.37	03:16	73	11	0	0	0
0.02:20:00	13:19	2.49	11.21	05:21	8	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2020	14.90	04:02
19.07.2018	10.43	05:45
26.10.2020	9.93	06:03
08.03.2022	9.82	06:06
04.04.2021	9.66	06:13
Dieses Training	9.62	06:14
08.09.2023	9.50	06:19
27.08.2021	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

462

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:34	0.00:00:21	0.00	157	0
2	00:21	0.00:32:44	7.08	142	0
3	00:16	0.00:59:28	14.51	182	0
4	00:35	0.01:00:14	14.54	183	0
5	00:12	0.01:01:40	14.59	173	0
6	00:10	0.01:02:21	14.62	173	0
7	00:05	0.01:02:56	14.64	174	0
8	00:06	0.01:03:44	14.66	168	0
9	00:17	0.01:04:46	14.72	178	0
10	00:16	0.01:05:06	14.73	184	0
11	01:34	0.01:05:26	14.74	188	0
12	02:59	0.01:07:03	14.76	178	0
13	02:42	0.01:10:18	14.81	167	0
14	04:52	0.01:13:46	14.89	175	0
15	36:33	0.01:20:32	15.22	181	0
16	03:19	0.02:30:00	24.59	168	0
∑	00:51