Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:13	19.30	03:06	6	13	0	0	0
2.00	2.00	20:14	5.93	10:07	19	10	0	0	0
4.00	2.00	05:21	22.43	02:41	3	9	0	0	0
6.00	2.00	16:35	7.24	08:18	13	5	0	0	0
8.00	2.00	02:51	42.11	01:26	6	1	0	0	0
10.00	2.00	03:16	36.73	01:38	3	22	0	0	0
12.00	2.00	02:28	48.65	01:14	27	5	0	0	0
14.00	2.00	24:10	4.97	12:05	43	46	0	0	0
16.00	2.00	02:10	55.38	01:05	3	8	0	0	0
18.00	2.00	03:01	39.78	01:31	12	7	0	0	0
20.00	2.00	02:31	47.68	01:16	10	2	0	0	0
22.00	0.73	54:34	0.80	14:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2023 14:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:23:28

Aktive Zeit:

0.00:50:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.74	11.22	05:21	22	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.77	11.32	05:18	17	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.16	21.48	02:48	40	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.80	2.39	25:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.23	21.69	02:46	45	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.04	41:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.03	26:09	0	0	0	0	0
0.02:20:00	03:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

83.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2018	10.78	05:34
22.07.2021	10.22	05:52
08.03.2022	9.82	06:06
01.05.2024	9.62	06:14
Dieses Training	9.50	06:19
12.04.2022	7.96	07:32
28.07.2021	7.26	08:16
14.09.2020	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

510

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:23:28	22.73	9.51	06:19	162	159	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.00	166	0
2	01:08	0.00:11:13	3.67	160	0
3	09:56	0.00:13:14	3.74	159	0
4	00:10	0.01:12:40	3.74	151	0
5	01:35	0.01:13:29	3.77	153	0
6	00:41	0.01:25:43	7.46	163	0
7	10:10	0.01:27:04	7.51	166	0
8	00:42	0.01:48:33	14.62	175	0
9	00:13	0.01:50:07	14.69	178	0
10	03:46	0.01:50:55	14.70	176	0
11	00:12	0.01:55:57	14.81	180	0
12	00:38	0.01:57:13	14.89	174	0
13	00:59	0.01:57:55	14.89	175	0
14	00:17	0.01:59:16	14.96	172	0
15	01:32	0.01:59:36	14.96	170	0
16	06:01	0.02:01:18	15.02	160	0
17	00:35	0.02:08:12	15.12	175	0
18	52:55	0.02:20:02	22.70	157	0
∑	31:49